Върнете се да спите с пасифлора Santé Magazine
Пасифлората е известна със своите добродетели срещу нарушения на съня и безпокойство. Преглед на ползите от това красиво растение.
Пасифлора или Passiflora incarnata е открита през 17 век от мисионери в тропиците на Южна Америка.
Тези зрелищни и самотни цветя осеяват растението, катереща се лоза, която сега се култивира във Франция в слънчеви градини.
Пасифлората се бори с безпокойството
Пасифлората съдържа флавоноиди, малтол и алкалоиди, за които е известно, че имат релаксиращо действие. Тяхното взаимодействие ги прави в световен мащаб тревожно полско растение.
Европейската агенция по лекарствата признава традиционната му употреба за подобряване на умерената тревожност. Passionflower позволява по-специално да намали свързаните симптоми, като сърцебиене (ефективност, малко документирана обаче) или спазми.
Той също така решава проблемите с възбудата, в началото на хиперактивността или изтощителната свръхвъзбудимост, при деца над 12 години, както при възрастни.
„Пасифлората е едно от единствените растения, които са сравнявани със стандартните анксиолитици, по-специално оксазепам, и за които е наблюдавана еквивалентна ефикасност“, съобщава Fabienne Millet, доктор по фармация.
Това е естествено хапче за сън
„Тъй като действа върху тревожността, но също така, тъй като е леко успокоително, пасифлората насърчава съня“, отбелязва Жак Флерентен. Неговите свойства са добре дошли при повечето безсъние. "
Следователно предизвиква естествен сън, без да причинява никакви неблагоприятни ефекти, свързани с алопатични хапчета за сън (объркване, падания, внимание или поведенчески разстройства).
Не води до пристрастяване. „Друго предимство е, че може лесно да се препоръча с други растения, с допълнителни добродетели“, предполага Fabienne Millet.