Върнете обратно контрола върху теглото си - Коучинг за съвършенство
Върнете обратно контрола върху теглото си
Без диети, добавки за отслабване, шейкове, безвкусни храни, усилени упражнения, които не харесвате, но правите, защото трябва, книги и програми за това какво, как и кога да ядете ...
Може би след като изпробвате повечето от споменатите по-горе методи, сте загубили няколко килограма и изглежда сте достигнали идеалното си тегло, но сте успели да го поддържате.?
Проучванията показват, че 95% от тези методи за отслабване не дават жизнеспособни дългосрочни резултати и дори добавят излишък от 3 до 5 килограма към вашето тегло. Излишните килограми са начина, по който тялото ви казва: "Опитахте да ме гладувате, никога повече не правете това!"
Разбира се, че е много добре да знаете и интегрирате цялата информация за здравословния начин на живот, правилната диета и ежедневното изпълнение на даден спорт или физическа активност, които ще ви поддържат във форма, но да ви харесват и да ви носят радост в същото време.
Проблемът е, че въпреки че съзнателно искаме да отслабнем и полагаме всички усилия за това, ние следваме всички указания, участващи в здравословния начин на живот, подсъзнанието е това, което зависи от успеха на постигането на тази цел. Фокусирането на вниманието ни само върху храната, спорта и силата на волята не е достатъчно за постигане на трайни резултати.!
Целта на подсъзнанието е да осигури оцеляване и ако възприема нашето хранително поведение като възможна опасност, това ще доведе до метаболитни, неврохимични и хормонални промени, които ще имат обратен ефект, причинявайки съхранение на мазнини и наддаване на тегло (глад и тежки упражнения, извършвани без удоволствие и като задължение, се възприемат като атака ...).
От друга страна, в повечето случаи, в случай на наднормено тегло, гладът не е естествен, а емоционален. По този начин, подходът към определен тип диета няма да реши проблема с наднорменото тегло, защото тялото ще иска храна не за и когато е гладно, а за да реши емоционалните си проблеми.
Това, което ядете, не е проблемът, а симптом на проблема. Тогава решението не е диета, а намиране и решаване на причината за вашето хранително поведение (какво ядете, кога се храните и как се храните).
Информираността и решаването на емоционалната причина за наднорменото тегло е основната цел, качването на идеалното тегло е просто бонус.
Откриването на истинския фактор, който се противопоставя на получаването и поддържането на тялото, което искаме, препрограмирането на мозъка чрез най-съвременното невролингвистично програмиране и хипноза, е начинът, по който ще можете да си възвърнете контрола върху теглото си.