ВЪРНАХ
Тамас Балог, 3 март 2011 г. query_builder Четенето отнема 9 минути
Танцувам на ръба на бръснача и правя това още няколко дни, за да може ледът да се пробие под мен всеки момент.
Най-накрая започнах да се подготвям, но първите 4-5 дни от възобновяването на обучение след заболяване са най-критични.
Ако исках да предам състоянието, в което се намирам, бих могъл да го направя най-добре с интересна история. През 1901 г. в Испания е построен планински път, който е затворен преди десетилетия, тъй като става опасен за живота. Има наказание от € 6000 само ако ви хванат, защото сте го извинили. Членът, който е преминал през него, не е мъж. Той балансира върху 5-инчова желязна щанга над дълбочина от стотици метри. Риск.
Първо, прецених щетите, причинени от 13-дневния пропуск. Аз съм 85,2 кг, което означава, че съм загубил 11,1 кг от самото начало и 1,05 кг по време на грипно-възпаления зъбен комбо. Почти съм сигурен, че съм отслабнал и това също боли психически. По време на заболяване загубата на тегло така или иначе е гарантирана, особено защото имате температура, тъй като междувременно тялото ви работи много грубо отвътре. Имунната система е в битка, която изисква малко енергия.
Отслабил съм, чувствам това и фокусът след завръщането трябва да бъде върху градацията и предпазливостта. Взех две нива за всички упражнения и въпреки това се чувствах така, сякаш взимам тренировката до краен предел. Гадно е чувството, когато трябва да наблюдавате всеки момент как тялото ви реагира на повторното натоварване. Като илюстрация, само за да ви дам визуална представа, таблица от времето преди грипа, когато писахме на 17 февруари и какво направих току-що.
