Върховният мозъчен тест Останете в един крак за

останете

Ако не можете да издържите 20 секунди, днес ще обясним какво може да разкрие този тест за мозъка ви.

Ами ако ви кажа, че опитът да стоите на един крак за 20 секунди (или повече) може да ви помогне да научите повече за здравето на мозъка си? Може би си мислите, че тези, които са мислили за това, са малко неуравновесени. Но точно това предполага ново проучване, публикувано в списание Stroke.

Изследователи от Центъра за геномна медицина към университета в Киото в Япония поставят около 1400 души (средната възраст е 67 години), седнали с един крак нагоре и отворени очи до 60 секунди. Всеки е опитвал това два пъти; за анализ бяха използвани най-добрите времена. След това, използвайки MRI технология, изследователите сканираха мозъка на всички участници.

Учените са открили това хора, които се мъчеха да поддържат равновесие в продължение на 20 секунди те са имали болест на малките съдове (SVD), дори ако нямат нито един от класическите симптоми. SVD е свързан с инсулт, деменция и дори болестта на Паркинсон.

От тези, които са имали дисбаланс при опит да застанат на един крак, 15% са имали кървяща микролезия в мозъка (30% са имали две такива микролезии), а 16% са имали мозъчен артериален блок. (35% са имали две такива запушвания). Освен това участниците с най-ниски времена, в които са успели да останат балансирани в един крак, също са имали най-ниските нива по отношение на умственото представяне.

Как може изправянето да ви даде представа за здравето на мозъка?

Балансът се постига и поддържа от три основни сензорни вериги, обяснява неврологът Хосе Билер за превенция. Това са зрението, проприоцепцията (вашето усещане за положение на тялото) и вестибуларната система (вътрешно ухо и други).

Мозъкът контролира всички тези сензорни вериги. Така че всяка загуба на локомоторна координация (като невъзможността да стоите на единия крак за известно време) може да предполага мозъчно увреждане, обяснява неврологът.

Затова направете своя тест за баланс, за да видите как се справяте. Ако не можете да надвишите този праг от 20 секунди, тогава, според цитирания невролог, може да имате повишен риск от мозъчни заболявания и когнитивен спад. Консултирайте се с Вашия лекар. Източник.