Времена на медиите Подредете фиксирани часове на екрана за деца - ВИЖТЕ!
Родителите обучават децата да използват отговорно цифровите медии. Това не означава само, че те са запознати със съдържанието, което срещат в Интернет. Медийната грамотност означава също да разпознаете кога е време за игра или филмова пауза и че твърде дългото време на екрана може да навреди на вашето собствено благополучие. По-добре от строгите забрани са ясните правила и преди всичко разговорът с децата за техните цифрови дейности. По този начин юношите могат да направят свой собствен опит и да се учат от тях - заедно с родителите си.
Децата растат в дигитален свят. Новите медии им предлагат много възможности да учат, да играят и да откриват. Дигитализацията поставя семействата пред нови предизвикателства: Как е възможно да не пренебрегваме аналоговия живот по време на постоянна наличност? Много родители се притесняват, че смартфоните, компютрите и конзолите ще навредят на децата им, че ще станат зависими и че други интереси ще бъдат забравени. Следователно времето на екрана често е спорен въпрос в семейството. Следващите съвети ще помогнат на родителите да научат децата си как да използват медиите отговорно и да намерят добър баланс между цифровите и аналоговите интереси.
Фиксираното време на екрана осигурява ориентация
За по-малки деца до десет години родителите трябва да се уверят, че дневното ниво на използване на екрана не е надвишено. Важно е юношите да имат достатъчно време за аналогови преживявания. Използването на цифрови медии за училище не се брои за времето на екрана. ВИЖТЕ! препоръчва следните насоки за ориентация:
- до пет години: до половин час екранно време на ден
- шест до девет години: до един час екранно време на ден
За по-големи деца от десет години препоръчително е да се договори седмично разпределение на времето. Децата могат да направят свои собствени преживявания: Ако уговореното време се използва само за два дни, екраните остават тъмни през останалата част от седмицата. По този начин децата се учат да разпределят проактивно ресурсите си и да намерят здравословно ниво. Следното основно правило осигурява ориентация:
- десет минути медийно време на година от живота на ден или
- един час на година от живота на седмица
Трябва да се спазват времената на употреба
Важно е да се спазват установените правила. Класики като таймера за яйца до екрана или обвързващи споразумения, например в договор за използване на медия между родители и деца, помагат. Също така е възможно да зададете времеви ограничения в операционната система (PC, Android и iOS), чрез външен софтуер за защита на младежта (също мобилен), в игрови конзоли и в самия софтуер за игри. Такива технически помощни средства обаче трябва да се използват само в началото или за кратък период от време. По-устойчиво е, когато децата се научат да се придържат към споразуменията. Техническите ограничения във времето могат да помогнат на по-малките деца да усетят миналото. Колкото по-възрастни са обаче, толкова по-важни са свободата и независимостта. Следователно си струва да се установи съзнателен подход за екранно време преди началото на пубертета.
Рутините помагат в ежедневието
Установете правила за поведение при използване на мобилни устройства: смартфонът трябва да бъде опакован по време на училищни уроци и когато правите домашна работа; когато се храните заедно, той няма бизнес и няма място на масата. Смартфонът прави пауза за предаване един до два часа преди лягане. Това са примери за рутини, които структурират ежедневието с медиите. Родителите, които въвеждат дни без мобилни устройства, също са имали положителни преживявания - към които след това се придържа цялото семейство. Фиксираните съчетания също помагат за конзолата и компютъра: Например, игрите се играят само след домашна работа и само до вечеря. Тогава има време за други интереси или семейството. Родителите познават най-добре навиците на децата си и могат да решат кои споразумения вървят добре с ежедневието.
Обърнете внимание на знаците
Родителите, които знаят какво точно правят децата им с дигитални медии, кои страници харесват или кои игри играят, могат да ги информират за рисковете и възможностите за използване на ранен етап. Когато новите игри или приложения се изпробват заедно и популярните YouTubers и сериали се гледат от цялото семейство, те също могат да бъдат критично оценени и разпитани. Важно е не само колко дълго децата използват медии на екрана, но и защо: да прогонвате скуката, да поддържате връзка с приятели или да сте в крак с последните новини? Индикациите, че екранните медии излизат извън контрол, са пренебрегване на училищните задължения, отказ от други дейности и интереси или от приятелства и изключителна капризност или раздразнителност.