Вредно ли е да хрускаш пръсти, позитивно
Смачкването на кокалчетата на пръстите е традиционен начин за насаждане на страх, сякаш да се разтегнете преди битка. Всички корави момчета във филмите смазват кокалчетата и гърбовете си. Особено ако са големи и силни. И също така се смята, че напукването на ставите е вредно.
Вярно ли е?
Като начало, защо ставите ме болят? Може би си мислите, че сякаш костите си идват на мястото. Както при настройката на дислокации. Но истината е много по-интересна. Факт е, че във всяка става има механизъм, който свързва костите и ги предпазва от триене една в друга.
Това е ставна капсула. Всъщност това е много здрава торбичка, прилепнала към костите. вътре в чантата има хрущялни амортисьори, нещо като гумени приставки върху костта.
А останалата част от мястото е пълна със ставна или синовиална течност. Това е "машинно масло", смазка за фуги. А чантата е като маслена баня в скоростна кутия или диференциал.
Както торбата, така и уплътнението между тях са много здрави. Например, менискусът е най-дебелото уплътнение на ставата.
Ако дебел мъж с тегло 120 кг или тръгне по стръмен склон с раница, тогава силата на притискане на менискуса е до 8 пъти по-голяма от теглото на човек. Това е почти 1000 кг, цял тон тегло!
И така, когато рязко огъваме пръстите до краен предел, силната ставна капсула се разтяга силно, налягането на ставната течност пада рязко, тъй като торбата е херметична. В пика на флексия налягането на течността става толкова малко, че сякаш кипи. Разтворените в течности газове се превръщат в мехурчета.