Вредни тенденции в промените в начина на живот, които не са полезни за всички! Диета и фитнес
Безглутенова диета
Много хора без диагноза избират да следват диета без глутен. Чувствителността към брашно, алергиите към пшеница или зърно обаче не трябва да се бъркат с чувствителността към глутен. Не само задействащите фактори, но и симптомите са различни. В случай на чувствителност към глутен, съдържащите глутен храни причиняват симптоми при пациенти, които не са чувствителни към глутен и не са алергизирани към пшеница. Симптомите на чувствителност към глутен се появяват в рамките на часове или дни след консумация на глутен: коремна болка, промени в изпражненията, главоболие, умора, мускулни и ставни болки, екзема, обрив.
Ако чувствителността към глутен не може да бъде доказана, може да искате да преминете към безглутенова диета. Въпреки това, при липса на гастроентерологична диагноза, елиминирането на зърнените протеини е сериозна грешка, тъй като съдържа вещества, необходими за здраво тяло. Но ако се докаже, че оплакванията са причинени от глутен, е необходимо да се изключи от диетата.