Вредната диета е най-опасният начин за отслабване
По време на тази диета трябва да ядете само един продукт: кисело мляко, елда, ябълки, диня и т.н. Г. Броят на консумираните е практически ограничен, но към края на втория ден на повръщането е започнал видът "ежедневни действия". Но резултатите са впечатляващи - 3-7 кг на седмица. Фактът, че тялото е под силен натиск, е рязък преход към такава скромна храна: не получавате достатъчно протеини, въглехидрати, мазнини и витамини и минерали, за да се отървете първо от излишната течност, а след това започнете да се "ядете" . Намален имунитет, косата започва да пада, чупи ноктите. Отслабването отново заедно с пълноценна диета: борбата с лакомията след монодиети е двойно трудна.
"Зелена" диета - една от най-противоречивите системи за енергийно снабдяване. Въпреки факта, че много хора се придържат към принципите през целия си живот, официалната медицина не препоръчва използването на месо и животински продукти за бременни жени, деца и юноши. А тези, които не могат да се похвалят с перфектно здраве, трябва да се въздържат от експерименти. Особено опасна е крайната форма на вегетарианство - веганството, което е отхвърлянето дори на яйца и мляко. В края на краищата тялото е лишено от много витамини и минерали, намиращи се в тези продукти. Увеличава анемията, както и обостряне на хроничните заболявания.