Вредите и ползите от разтворимото кафе
Един от болезнените въпроси сред любителите на разтворимото кафе е като: "И колко полезно е всъщност разтворимото кафе и какви ползи е способно да носи"? Вредите и ползите от разтворимото кафе - това ще бъде обсъдено в тази статия.
Въпреки общоприетото мнение за опасностите от кофеина и неговите негативни ефекти върху човешкото тяло, като: способността да се повишава кръвното налягане, което е особено опасно за хората с хипертония. Не са редки случаите, когато учените приписват зависимостта на кофеина с редовната му употреба, както под формата на психологическа зависимост, така и под формата на физическа зависимост. Например, научно е доказано, че човек, който редовно използва разтворимо кафе, с внезапно прекратяване на употребата му, може да изпита симптоми като липса на бърза реакция, сънливост, разсеяност и дори главоболие. В тази връзка е препоръчително постепенно да се намалява консумацията на кафе, за да може тялото да преживее по-лоялно липсата на кофеин.
Много е казано за така наречения „кумулативен ефект“ на кафето. С други думи, вредата от разтворимото кафе носи негативни симптоми, които като правило се появяват не след първата чаша кафе, а при редовното му използване, което в последствие причинява както обостряне на съществуващи заболявания, така и появата на нови.
Не забравяйте за голямото количество бензопиренова смола, съдържащо се в кафето. Освен това, колкото повече зърна на самото кафе са били изпечени, толкова по-висок е процентът на това съдържание на смола. От което следва, че най-малко опасното за здраве кафе е това, при което печенето на зърната е минимално.
Особено внимателен по отношение на въпроса за редовните пиенето на кафе трябва да се лекува от бъдещите майки, тъй като кофеинът, в големи количества, може да има отрицателен ефект върху теглото на нероденото дете. Така че жените (при липса на хипертония) с редовна консумация на кафе са изложени на риск да имат бебе с малко телесно тегло.