Вреди ли сладките шест пакета (хранене, хранене, фитнес)
Добро утро,
Нямам мазнини по корема си, така че съм слаб, моята опаковка от шест се вижда лесно и вреди малко, ако ядете сладкиши?
4 отговора
Здрасти! Не можеш да го кажеш така. Въпреки че това са нездравословни въглехидрати с къса верига, всичко се свежда до калориите, а не от това, от което са направени.
Не Не трябва да е просто сладко. Яжте разнообразно и здравословно, тогава нищо няма да се случи и от време на време нещо сладко не ви убива, но ви прави щастливи:) Яжте например гумени мечки (без мазнини), 70% шоколад, пълнозърнести бисквитки
Ако не просто го ядете и продължавате да тренирате, няма значение.
Ако ядете твърде много, тогава да
подобни въпроси
Имам шест опаковки. Приличен, но над шест пакета е половин см кожа и мазнини и т.н. Как мога да се отърва от тях възможно най-лесно. Когато усетя, че пакетът с шест е доста спретнат, но не можете да го видите заради мазнините. Какво мога да направя?
Хей момчета. Както можете да видите на снимките, не съм супер слаба. Но затова вечер винаги след като ям. На сутринта отново съм доста слаб, но не съм истински праз. Но защо виждаш моята шест раница, когато все още я опъвам, въпреки че не съм супер слаба? Не спортувам, ям доста и тежа 50 килограма. Така че двете снимки. Един път не е напрегнат и един път е напрегнат. Това ли е защото стомахът ми е подут или това е мазнина? Ако имах мазнини, не би трябвало да видите моята шест опаковка, нали? Така че това е просто подуто или какво ли не?
това нормално ли е? Братята ми казват, че не съм супер слаба, но не съм и дебела. Но как така или иначе можете да видите моята шест раница? Дори и да не съм на разстояние, можете да го видите малко
Добро утро на всички, имайте въпрос и тренирате на шест раници от няколко месеца. Имах малко наднормено тегло, така че трябваше да направя калориен дефицит, вече съм отслабнал с почти 10 кг, но все още имам толкова голям корем, все още съм нов в спорта, как мога да изгарям мазнини бързо, да тренирам само у дома
Така че онлайн можете да видите само шест пакета под 12% телесни мазнини. Тренирам 3 пъти седмично във фитнеса и имам процент на телесни мазнини около 18-19%. Имам и малко мазнини по корема, но лесно можете да видите контурите.
Така че сега на въпроса дали продължавам да тренирам стомаха си, но имам мастния слой над него, бихте ли го виждали? Чела съм, че има случаи при хора с 16% телесни мазнини, които имат по шест опаковки
достатъчно тънък ли съм, за да създам пакет от шест. Все още имам достатъчно мазнини, за да прищипя корема си
На 172 см съм на 14 години и тежа 63,5 кг
Здравейте, погледнах се в огледалото по-рано. Аз съм слаб, но спортувам от известно време, а също така тренирам стомаха си. ако го напрегна, можете да видите и шестпакет. само ако не, тогава почти не изобщо. когато се гледам отстрани имам леко извит корем, но не е дебел . а отпред изглежда малко подут . можеш ли да вземеш шест опаковки? и какво мога да направя, за да изглежда по-малко дебел/подут?
нещо като това отляво е мое
Здравейте, това означава, че можете да тренирате стомаха си само когато нямате мазнини по него (тренирайте шест раници). но какво се случва, когато тренирате стомаха си и имате малко мазнини по него?
Аз не съм толкова слаб, 83 кг на 176 см и на 16 години, но все пак ходете на фитнес, това е смес от мазнини и мускули за мен, но когато напрегна стомаха си, можете да видите ясна шест опаковка в мен, докато тренирам тези Мускулната група е толкова добра, колкото изобщо и не поставя никаква стойност върху постоянно видима шест опаковка, така че се питам откъде идва това, или всички просто имат шест опаковки? Но това говори срещу това, че тогава трябва да се вижда във всеки слаб човек.
Днес се лекувах с дюнер кебап (и не, не ям бързо хранене всеки ден, но на всеки 14 дни и ако само едно хранене)
Добре съм слаб и имам вени и шест раници, но след кебап се чувствам дебел и стомахът ми е увиснал
как да го махна отново ?
Здравейте, скъпа общност, тренирам тежести от 2 месеца и съответно промених диетата си. Единственият проблем е, че имам вроден кухи гръб. Мисля, че това също се нарича болест на Scheuermann. Ами проблемът е, че се страхувам, че моята шест опаковка (която всеки човек с нисък процент телесни мазнини (която също имам)) няма да се види. Стомахът ми приема формата на бирено коремче. Когато отблъсна този бирен корем, моята шест раница става перфектно видима. Така че въпросът ми сега е дали мога да направя своята шест раница видима с добра физиотерапия и много тренировки на коремни мускули, без да натискам корема си надолу. благодаря предварително (извинете за правописа)
На 15 години съм и в момента тежа 71 кг при ръст 173 см, което също показва, че имам малък стомах
Сега въпросът ми, възможно ли е да разградя мазнините по най-добрия възможен начин за 2 месеца и дори да получа шест опаковки, ако да как?
На 172 съм и тежа 58,2 кг
Според мен съм много слаб според теглото, а също и на ръцете и краката. Но аз имам лек стомах, така че не виждате шест пакета откъде идва това? (Аз също имам коремни мускули, само че те са покрити с мазнини)
Мога ли да изградя мускули с този стомах за шест пакета? или все още има твърде много мазнини и първо трябва да отслабна на стомаха?
От няколко дни се виждам с мъже с малки големи коремчета, които имат шест пакета. Моят е със същия размер, само че имам мазнини и няма шест опаковки.
Как се получава шест опаковки със същия корем?