Враговете на подуването са мента и куркума без лекарства
Подуването на корема е не само много неприятно заради гледката, но всеки, който се е борил с него през живота си, много добре знае, че е дори болезнено. Какво можете да направите с това лошо храносмилане?
Пробиотиците могат да помогнат много за премахване на подуване, възстановяване на баланса на чревната флора. Ферментиралите храни като кефир или кисело зеле са много добри пробиотици.
Ментата е много популярна билка за облекчаване на храносмилателни проблеми. Една от много полезните съставки в ментата е ментолът, който има не само спазмолитичен ефект, но и ветроустойчив ефект. Един от най-големите проблеми за пациентите с IBS е подуването на корема. Ментовото масло може да бъде много ефективно за облекчаване на симптомите им, които дори могат да изчезнат, ако някой редовно ги хапва с ментово масло.
Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!
Попълнете формуляра за регистрация, за да можем да ви предоставим актуална информация.
Жилка от живовляк също може да помогне много за облекчаване на подуването на корема. Съдържа много разтворими фибри, които при контакт с течност могат много ефективно да прочистят чревния тракт, така че като ги консумирате редовно, можете да избегнете и подуване на корема. Екстрактът от листа на артишок също може да бъде много ефективен в случай на подуване на корема. Тази билка може да ни бъде от най-голяма помощ, ако сме яли малко повече, отколкото трябва. Билката лекува лошо храносмилане, а също така облекчава киселини.