Враговете на нашата коса - Билкова къща
1. Изгнайте хляба заради съдържанието на глутен и лектин. Глутенът слепва не само хляба, но и червата, което води до запек и лошо усвояване. По-късно неусвоеният глутен кара имунната система да атакува тънките черва, с неприятни симптоми и допълнително влошаване на абсорбцията.
Увеличеният брой на хроничните възпалителни заболявания е често срещан при народите, които ядат пшеница. Пшеницата, както и оризът, ечемикът, спелтата и овесът, съдържат големи количества лектин, който лесно прониква в тъканите, пречи на определени физиологични процеси, нарушава баланса на бактериалната флора и действа по начин, абсорбиращ хранителните вещества. Потенциалният разрушителен ефект върху човешкото тяло е огромен. Те се намират в най-големи пропорции в пълнозърнести състави.
2. Избягвайте подкисляването на храни! Дори при здравословна диета киселините се образуват като страничен продукт. Консумацията на подкисляващи храни и неправилно дишане допълнително влошават ситуацията. Тялото използва калций за неутрализиране на киселините, първо от запасите на скалпа и кръвта, след това от костите и зъбите.
Подкисляващи - в същото време унищожаващи косата фактори: прекомерен прием на протеини (процес на гниене), прекомерен прием на въглехидрати (ферментация), прекомерен прием на мазнини (също произвежда силни киселини), подкиселени храни, неправилни комбинации от храни (напр. Зърно + плодове се подкисляват заедно ).
Не се препоръчват храни: свинско, телешко, дивеч, кръвни продукти, маргарин, млечни продукти, сирене, кафе, газирани безалкохолни напитки, консервирани сокове, чешмяна вода, алкохол, силни, пикантни подправки, оцет, рафинирана захар, рафинирана сол, консерви, замразени храни.
Избягвайте консумацията на мляко, защото млечният протеин (казеин) покрива чревните власинки, влошава абсорбцията.
Избягвайте газираните напитки: високото им съдържание на фосфор предотвратява включването на калций.