Въпросът вместо диета книга
По-съзнателно използване на душата жокер храна
веднага на разположение като изтегляне
Моля, обърнете внимание, че не можете да четете тази електронна книга на Amazon Kindle, само на устройства със софтуер, които могат да показват epub файлове. Повече информация
За да можете да четете тази защитена с DRM електронна книга, трябва да имате Adobe ID и да използвате софтуер за четене, който обработва Adobe DRM. Повече информация
Станете автор с BoD и занесете книгата и електронната си книга в книжарницата.
Майкъл Бергман (роден 1972) е имал проблеми с телесното си тегло от шестнадесетгодишен. Преди това слаб и ядеше напълно естествено, той набираше все повече и повече килограми с годините и десетилетия (и отново и отново след успешни диети). По някое време главата му беше пълна с правила, насоки и фактически познания за храненето, но продължаващото пълзящо нарастване на телесното тегло не можеше да го спре в дългосрочен план. Винаги, когато имаше нови данни за затлъстяване, той се опитваше и следваше нова диета.
Но в средата на трудна житейска криза той най-накрая забеляза и разбра, че чувствата са истинският ключ към хранителните му навици. В играта на живота му храната функционираше като емоционален ядец, така да се каже, като несъзнателен „шегаджия на душата“, който трябва да бъде добър като незабавна мярка за или срещу всякакви емоции.
Като опитен треньор той откри въпросите и записите като ефективен метод за своите хранителни проблеми. Той събра над 150 теми от душевния си живот под формата на въпроси, на които преди това се беше опитал да отговори несъзнателно само с храна.
Тази книга е работна книга по въпроса за храната, която не се чете на рафта, но служи като личен спътник. Както подсказва заглавието, има много въпроси и въпроси вместо диетична програма. Вие също можете да се запознаете с начина, по който работи вашият личен „шега на душата“ и в бъдеще да се храните само когато сте наистина физически гладни.
Майкъл Бергман, роден през 1972 г., живее и работи в Щутгарт като автор, биограф и треньор, наред с други неща.
Понастоящем няма налични рецензии за пресата.