Въпросник за толерантност към неопределеност - Психотерапия на тялото

Толерантността към несигурността е едно от условията за психологическо здраве, адаптивност и гъвкавост. Това е способността да се противопоставя на състояние на несигурност без дисфункционално засилване на безпокойството.

Повишаването на тревожността в ситуации на несигурност обикновено е нормално за живите организми, но в рамките на здравословен отговор, лекото повишаване на тревожността води до мобилизация и повишен тонус, а в дисфункционален случай до неспособност да се действа ефективно в ситуации на несигурност и стрес.

Може да се развие както обща устойчивост на стрес, така и толерантност към несигурност и това обикновено води до увеличаване на гъвкавостта, способността да се адаптира към новите обстоятелства и да се справя по-успешно с трудностите и текущите задачи.

Колкото по-добре човек може да се справи със ситуации на несигурност, толкова повече той е в състояние да се справи с тях. Следователно толерантността към несигурността позволява на човек да работи със сложен проблем, да го остави отворен, увеличавайки шанса да намери ново решение при нови обстоятелства. В хода на изследването беше установено, че високата толерантност към несигурността корелира с по-високото качество на идеите. Установена е значителна връзка между толерантността на несигурността и творчество.

Толерантността към несигурността е необходимо качество за творчеството, защото процъфтява в условията на неясна задача и възможността за множество интерпретации. Той може да подобри изследването на нова, нестандартна ситуация и помага да се избегнат стереотипни повторения, преждевременни „шарени“ реакции. И това вече е свързано с възможността за творческо излизане отвъд житейските сценарии и стереотипи, с възможността за творческа трансформация на вашия живот или отделните му аспекти.

---