Мълниеносна диета без глад - BlikkLüzs
При този нов тип диета не се намалява мускулната маса, а само количеството мазнини, отложени в тялото. Това прави отслабването трайно и здравословно.
Един д-р. Турбо диетата на Markert е един от най-популярните методи в Германия.
Ефективността му се признава и от лекарите, тъй като се основава на метаболизма в организма. Това не включва гладуване
, препоръчителната диета
стимулира разграждането на мазнините
. Няма ефективна диета без регулиране на запасите от мазнини. При гладуване тялото първо изгаря жизненоважни протеини, а не мастните резерви. Това води до загуба на мускулна маса. След няколко седмици глад следват мазнини, но дотогава мускулната маса може да спадне с цели два килограма. Освен това процесът представлява заплаха за здравето.
Традиционните диети, базирани на няколко хранения, оказват огромно натоварване на тялото.
Придружаващите ги симптоми са лошо настроение, ниско кръвно налягане, безсъние, слабост. След гладуване везните показаха по-малко, но пролятите килограми не бяха направени от мазнини. Връщайки се към нормална диета, напълняването е два пъти по-бързо от преди. Това е йо-йо феноменът, който е ужас за повечето потребители.
Д-р Маркерт
въз основа на съвременни изследвания
заявява, че не консумацията на мазнини е това, което угоява и ви разболява, а по-скоро неадекватното
въглехидрати
. Последните включват продукти, направени от захар, фино брашно, сладкиши и безалкохолни напитки. Те повишават нивата на кръвната захар скокове и граници, които след това бързо се връщат обратно. И това скоро ще ни огладнее. Бавно смилаемите въглехидрати (пълнозърнести храни, царевица, соя), от друга страна, гарантират усещане за ситост за по-дълъг период от време.
Перфектна диета за тялото
Състои се от бавно смилаеми въглехидрати, ненаситени мазнини и растителен или животински протеин
Той стимулира метаболизма да функционира правилно с помощта на диетата на лекаря
, така че тези, които искат да отслабнат, изгарят само мазнини. По време на диетата д-р. Маркерт протеинов ензимен препарат. Това е прах, направен от естествени съставки, който трябва да се разтвори в мляко. Той осигурява непрекъснато добавяне на протеини, като същевременно предотвратява загубата на първоначална мускулна маса.
Д-р Маркерт също подчертава значението на движението.
Ако храненето и движението се разглеждат като единна съгласувана система, ние можем да постигнем желаната стройност. Ще се чувстваме много по-добре в кожата си, ако изгаряме 2000 калории седмично със спорт.
Анализаторът на телесния състав е чудесна помощ за турбо диета
, която досега се използваше само в болници. Машина, наречена Inbody 3.0, предоставя повече от двадесет данни за нашето състояние за две минути.
Точно измерва телесните мазнини и мускулната маса, показва приблизително количество минерали