Въпроси за изгаряне на мазнини Как да изгаряме телесните мазнини
Написано от Anikó Váczy Дебелът е вълшебна дума, която се опитваме да избягваме възможно най-много по време на изгарянето на телесните мазнини: прогонваме го от нашата диета и тренираме, за да поддържаме процента на телесните мазнини до минимум.
МАТЕРИАЛИ НА ЗНАНИЯТА
Мазнините имат важно физическо и емоционално значение. Шон Талбът, един от водещите американски експерти по начина на живот и разработчик на няколко водещи на пазара хранителни продукти, разкрива изненадващите и съществени факти за мазнините. Има повече от един вид мазнини Има няколко вида мазнини, те имат различни нюанси и функции.
Групирани по цвят, има бели, кафяви и бежови. Бялата мазнина е това, което повечето хора смятат за мазнина: лека и безполезна.
Метаболизмът му е нисък, за разлика от мускулите, той не помага за изгарянето на калории, но е склад на допълнителни калории. По-голямата част от мазнините в човешкото тяло се състоят от това, количествено на приблизително. Кафявата мазнина е с по-тъмен цвят поради богатия си кръвен поток и организмите могат да я използват, за да изгарят калории, вместо да ги съхраняват и да затоплят телата си през зимата.
За съжаление в човешкото тяло има минимална кафява мазнина. Третият вид е бежовото, което е между бялото и кафявото по отношение на изгарянето на калории и е много интересно как да се изгарят телесните мазнини. Защо? Изследователите търсят отговори как да превърнат бялата мазнина в метаболитно активен беж чрез диета и упражнения.
6 съвета за намаляване на процента телесни мазнини - Egészségtüköbassment.hu
Някои хормони, които могат да бъдат активирани чрез упражнения, могат да направят това, както и някои храни като кафяви водорасли, женско биле и люти чушки.
Мазнините по задните части са по-здравословни от корема Как да изгаряме телесните мазнини Нито една жена не обича да има мазнини, натрупващи се в която и да е част от тялото си, но може да се каже, че крушовата структура е по-здравословна от ябълките. Коремната мазнина, известна още като висцерална мазнина, е по-податлива на хормона на стреса кортизол, отколкото мазнините, отложени по бедрата или задните части.
По време на периоди на стрес, излишните калории вероятно ще се отложат в центъра на нашето тяло. Коремната мазнина е по-вероятно да причини възпаление, създавайки свои собствени възпалителни химикали, подобни на тумори.