Въпроси за HometrainerLaufrad - Форум

Обсъдете въпроси за велоергометри/балансиращи велосипеди във форума в района на kilosweg.de; Здравейте всички, имам въпрос, може би някой може да ми каже нещо. Вкъщи имам велоергометър. Веднъж имам баланс

Въпроси за велоергометри/балансиращи велосипеди

Здравейте всички, имам въпрос, може би някой може да ми каже нещо. Вкъщи имам велоергометър, мотор за баланс. Започнах да карам колело веднъж и ми беше доста трудно, защото съм напълно неспортсменски, с нулеви условия и винаги имах офис работа. добре в началото успях само 10 минути. след това все повече и повече и след една седмица имам 30 минути. увеличен. Беше наистина изтощително за мен и често бях близо до колапс, така че винаги трябваше да правя кратки почивки.

балансиращи велосипеди

Сега въпросът ми е кога е изградено определено състояние и то вече не е толкова напрегнато? Правя само най-лесната стъпка и карам бавно.

AW: Въпроси за велоергометри/велосипеди за баланс

Бих направил много бавно в началото. За седмица от 30 минути намирам много. По-добре започнете седмица с 10 минути, след това я увеличавайте с 2,5 минути седмично. така че нямате проблеми и не е нужно да бързате! И е много по-ефективно, ако вървите бавно!