Въпроси от потребители на r; хиперпротектор; в
Избрахме и публикувахме на тази страница избор от въпроси, изпратени ни от потребители на продуктите на Protigourmand, както и предоставените отговори. Въпреки че това са по-редки въпроси от страницата с често задавани въпроси, ние смятахме, че те могат да предоставят информация на значителен брой хора. Тази страница е ваша, ако ни изпратите въпрос без отговор, може би и ние ще го публикуваме.
Ще отслабна ли през първата седмица ?
Не е необичайно отслабването да се случи наведнъж. Възможно е да не губите почти нищо за няколко дни, след което изведнъж 2 или 3 килограма.
В края на 4 седмици от фаза 1 на цикъл D не загубих 7-8 килограма, както пише в програмата. Трябва ли да продължа фаза 1 или да премина към фаза 2?
Все пак преминете към фаза 2 за 1 до 2 седмици, това ще ви позволи да разнообразите малко диетата си. Сега добавяте бяло месо (пилешки гърди или котлети от пуйка или парче шунка) и увеличавате дажбата зеленчуци, като постепенно намалявате броя на сашето с протеини/на ден. Не забравяйте да пиете поне 1 литър вода през целия ден.
Мога ли да взема бар вместо саше ?
Не вземайте лента вместо саше. В баровете има твърде много захар и по-малко протеини. Те са запазени за следобеден чай, който да изчака до вечерята.
Във фаза 2 можем ли да заменим месото или рибата с яйца? ?
Не, това не е възможно. Яйцата са разрешени от Фаза 4 и само на закуска.
Закуска:
1 саше с протеини Protigourmand.
100 г бяло сирене 0%.
Или 2 филийки пилешки гърди.
Или 1 яйце.
30 г хляб.
1 плод.
Яйцата наистина са с много високо съдържание на протеини, но също и с високо съдържание на холестерол.
Във фаза 1, можем ли по изключение да заменим това, което обикновено се предлага за вечеря, например с филе от треска на пара? ?
Дори в много ограничителна фаза филе от треска на пара остава протеинова храна. Можете напълно и изключително да замените торбата с рибно филе.
Във фаза 3 можем ли да ядем плодовете в края на обяда, а не на закуска ?
Определено можете да ядете плодовете си за обяд, а не за закуска, това няма да промени дневния прием на калории. Вашият метаболизъм обаче няма да работи по същия начин през целия ден. По-лесно ще изгорите естествените захари в плодовете, ако ги приемате сутрин.