Въпроси - HL-Manufaktur
питам
Какво представлява метаболитното лечение 2.0?
Детоксикация на тялото, състояща се от 3 компонента (хомеопатия, хранителни добавки, хранене)
Колко килограми ще отслабна във 21-дневната диета?
Възможно е намаляване на теглото с около 8-12% от първоначалното телесно тегло.
Начало на лечението
Няма идеално време. Фазата на диетата обаче трябва да бъде внимателно планирана, за да не бъде изложена на „изкушения“ като партита за рожден ден и сватбени тържества.
Да претегля
Претеглете се в първия ден от фазата на диетата. Винаги се претегляйте при същите условия (една и съща везна, облечена или гола, преди или след използване на тоалетната). Ако вашата грижа идва от нас, можете изгодно да направите анализ на състава на тялото.
Колко ястия мога да ям всеки ден?
Две хранения плюс закуска.
Какво да правя, когато достигна желаното тегло? Мога ли да прекратя метаболитното лечение 2.0?
Не! Ако сте достигнали целевото си тегло преди края на диетата, все пак трябва да продължите да ядете. В изключителни случаи броят на калориите може да се коригира след консултация със съответния ръководител.
Защо трудно мога да ям мазнини?
По време на диетата тялото трябва да има достъп до мазнините от излишните ви мастни запаси, а не от храната.
Какво се случва, ако „съгреша“, докато спазвам диета?
Ако грешите, имате засилен контрапродуктивен ефект чрез започналото хранително поведение и свързаните с него процеси. Това може да ви върне 3-5 дни назад.
Колко трябва да пия дневно?
Поне 3 до 4 литра тиха вода, ако е възможно.
дъвка?
Допуска се дъвка.
Колко плодове мога да ям?
Моля, яжте само посочените количества. Видовете плодове, посочени в списъка, са разрешени.
Мога да ям неограничено зеленчуци?
Имате право да ядете разрешените зеленчуци в големи количества. Но се уверете, че не надвишавате 500-800 килокалории на ден.
Мога ли да пия кафе с мляко?
Позволена е малка чаена лъжичка нискомаслено мляко. Захарта е строго забранена.
Мога ли да пия алкохол по време на лечението?
Не, алкохолът е абсолютно забранен!
Трябва ли да огранича консумацията на сол?
Не е нужно да ограничавате приема на сол. Не трябва обаче да солите прекалено много, в противен случай водата ще се съхранява в тъканта и това също е показано на кантара. Използвайте повече пипер и пресни или сушени билки като подправки.
Мога ли да спортувам по време на лечението?
Да, редовното упражнение е добре. Правете спорта, с който обикновено се занимавате, но само ако не е прекалено напрегнат. Прекомерните упражнения пречат на тялото да изгаря мазнините, така че избягвайте. Умерените силови тренировки предотвратяват разграждането на мускулите.
За какво трябва да внимавам, когато приемам лекарства?
Ако приемате лекарства, определено трябва да го обсъдите с Вашия лекар преди диета и той да Ви преведе през него.
Възможно ли е да вземете хапчето по време на диета?
Да, можете да продължите да приемате хапчето по време на диетата
Мазни кремове за тяло по време на диетичната фаза?
Тялото също така абсорбира мазнините през кожата. След това те са в кръвта и това забавя разграждането на складираните от вас мастни натрупвания в тялото. Избягвайте специални мастни кремове. Разрешен е нормален лосион за тяло.
Главоболие и гадене през първите няколко дни
Промяната в диетата и ниският прием на калории водят до повишено разкисляване. Тялото може да разгражда киселини само чрез издишване на CO². Системата бързо се претоварва, ако сте били много кисели. Може да се появи главоболие, замаяност и/или гадене. Пиете ли много. Упражнението също може да помогне.
Почистването на дебелото черво е необходимо преди диетата?
Не, защото това е интегрирано в лекарството.
Как мога да поддържам теглото си след диетата и да избегна йо-йо ефекта?
Строгата фаза е последвана от 21 дни стабилизация. Те служат за трайно стабилизиране на метаболизма. След тази фаза на стабилизиране новото ви тегло се е приспособило до такава степен, че да можете да се храните почти нормално отново, без да наддавате отново.
Трябва ли да променя напълно хранителните си навици след излекуването?
Използвайте новите си хранителни навици, за да запазите трайно новото си, придобито отношение към живота.
Мога ли да ям мазнини и захар отново по време на фазата на стабилизация?
Във фазата на стабилизация спешно се нуждаете от мазнини отново. Омега 3 мазнините в частност са добри масла. Трябва да бъдете малко по-внимателни със сладките.