Въпроси 100% суроватъчен изолат 2 кг Scitec Nutrition

Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.

суроватъчен

100% Whey Isolate може да премине 1-2 тренировки след 1-2 порции.
Креатинът може да протича по следния начин:
Приемане на креатин в режим на изграждане
Една доза BCAA-Xpress по време на тренировка. Но можете да приемате 1-2 порции по всяко време през деня.

Търся протеин след тренировка. Трябва ли да избера този или 100% хидролизиран суроватъчен протеин? Каква е разликата между двете?

Ако искате възможно най-бързо усвояване, изберете 100% хидролизиран суроватъчен протеин.

Ако поберете рамката, тогава 100% Whey Isolate определено е по-добрият избор.

Мисля, че това е по-чист изолат, бих избрал това.

По принцип 100% суроватъчен протеин Gold Standard, но на практика няма да видите разлика между двете, освен че Whey Isolate е много по-рентабилно решение.

Syntha-6 Isolate също съдържа изолат на млечен протеин, който е бавно абсорбиращ протеин, така че не бих го използвал след тренировка. Увеличаването на теглото след изолацията също не си заслужава, вече трябва да смачкате твърдата храна. Най-доброто решение е 100% суроватъчен изолат + VitarGO! или SuperCarb Fast.

За вашия братовчед Basic Whey би бил подходящ с VitarGO! Или пълна печалба, например Резервоар. За вас Whey Isolate може да бъде добър избор, заедно с Vitargo, което е силно препоръчително и във вашата диета. Ако имате тренировка вечер, трябва да „храните“ мускулите си вечер, няма приказка. Мисля, че трябва постепенно да намалявате въглехидратите си с около две на всеки две седмици. 0,5 g/tskg. Това не е драстично и се понася добре в мащаб.

Мисля, че IsoGreat Zero Sugar Zero Fat е най-добрият избор в този случай, но дори и да е проблем (за който всъщност не виждам шанс), препоръчвам Egg Pro.

Аз съм около 60 кг 168 см. Тренирам с тренировка със свободни тежести у дома и пия само една, може би 1,5 порции след тренировка. Съответства на грамове?