Въпроси 100% комплекс от казеин 0,92 кг Scitec Nutrition
Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.
Съдържанието на протеини в изварата се дава от казеин, така че не можете да забавите допълнително извара. Между другото, и двата продукта съдържат казеин в два източника, откъдето произлизат и наименованията "Комплекс" и "Fusion".
Ако имате нужда от тренировка след това, имате нужда от бързо усвояващ се 100% суроватъчен протеин Professional. Ако искате вечерен бавен абсорбционен протеин, тогава 100% комплекс от казеин.
Няма да има проблем, това е протеин специално за вечер/сън.
Това е идеален избор преди лягане.
Ако не приемате мултивитамини, ще ви е необходим Mega Daily One Plus като минимум. За вечерен протеин това е подходящо, но не е от съществено значение. Витаминът е по-важен.
Казеинът също може да причини такъв проблем, а изварата като източник на млечен протеин и казеин дето. Говеждото месо е по-малко провокативно за акне, ако сте склонни към него, може да е по-добър избор.
Не мисля, че можете да разчитате на допълнителното съдържание на протеин.
Мисля, че 100% млечен комплекс би бил по-добър избор за тази цел.
Да, добра идея е да се смесва, суроватката перфектно допълва аминокиселинния профил на казеина, като ви дава млечен шейк с по-оптимално усвояване за през нощта.
Не, не го боли.
Това не зависи от тях, но всяка от изброените добавки е съвместима с диета. Млякото, от друга страна, е незначително, не е необходима допълнителна захар, а млечният протеин също е до голяма степен казеин, така че не би забавил значително усвояването му.
Не, по-бързо абсорбиращ протеин, напр. 100% суроватъчен протеин Professional.
Професионалист от 100% суроватъчен протеин. Винаги използвайте чист суроватъчен протеин, ако е възможно.
Здравейте,
Бих искал да попитам дали следното решение е идеално?:
Аз съм 194 см, 93 кг (преди трудно напълнявах, сега пораствам над 35 по-рано), 3 пъти седмично тренировка с тежести (около 10 месеца), 1 или 2 пъти колоездене. Целта ми би била да повиша качествената мускулна маса. В момента тренирате в дни със 100% овесена каша от Казеин Комплекс сутрин (1 лъжица за дозиране), вечер (около 18.00) преди тренировка Myomax Hardcore (2 дозировъчни лъжички) след тренировка Myomax Hardcore (2 лъжички за дозиране), преди лягане 100 Отново казеинов комплекс (1 лъжичка за дозиране)). Myomax и Casein след тренировка, от друга страна, са твърде близо един до друг, едвам мога да се храня между тях. В нетренировъчни дни само 100% казеин Comp. отидете сутрин с овесени ядки и вечер преди лягане (1-1 супена лъжица). За съжаление, казеинът напряга стомаха ми, сякаш имам гипс през целия ден, но това е обичайно. Не би ли било по-добре да го замените със 100% WPP или Basic Whey? Храната е фина, с витаминни следи.
Благодаря Ви предварително за отговора
Първо, оставете MyoMax Hardcore преди тренировка, той не е необходим, но след тренировка би било много важно да вземете цялата доза.
Ако казеинът натовари стомаха ви, преминете към обикновена суроватка. Basic Whey, 100% Whey Protein Professional е идеалният избор.
Можете да го смесите, но не много от него ще бъде усвоено.
Въпросът ми ще бъде, че не мога да използвам мляко вместо вода? Неговата много странна текстура е като да пиете брашнена вода.
Можете да го използвате правилно, точно в сърцето си.:) Преди това прочетете това: Защо млякото не е добро?
Здравей
Въпросът ми би бил кой вариант според вас е по-ефективен за вечерта за изграждане на мускули?
- 125-150 грама извара + порция казеинов комплекс например
- или 125-150 грама извара + 1 порция глутамин (да речем MHP Glutamine SR, тъй като по принцип той се използва напълно)
Явно бившата. Глутаминът е просто аминокиселина, непълноценен протеин. Никога не е толкова полезен, колкото доза протеин.
Все още се нуждаете от бързо усвояващ се протеин след тренировка, поради което 100% Whey Protein Professional би бил по-добър избор.
Бих искал да включа нещо в бисквитките, приготвени от чисти съставки, така че дори дадено хранене да не е пълноценна диета, то не само би трябвало да носи удоволствие, но и да предоставя полезен източник на хранителни вещества. Мисля тук, напр. за сладкиши Builder Gastro:) Така че не бих я консумирал предимно преди лягане, но през деня, произволно отклонявайки се от времето на тренировките (в момента натискам HIIT само 3 пъти седмично). Кой е най-добрият продукт за тази цел, този 100% казеинов комплекс, или бихте ли препоръчали нещо друго? Благодаря!
Те не се занимават с гастрономически неща, те се пържат по различен начин, сгъстяват се и образуват различна текстура, но след това ще има статия за това, чувствам. Най-добре е да готвите с Basic Whey, можете да работите много добре с него.
Предпочитам да купя 100% млечен комплекс в по-голяма опаковка или такава като тази: Milk Protein Force и можете да се чувствате свободни да използвате това по-универсално и може би ще излезете по-добре, отколкото да използвате казеин и протеинова сила. Единственото малко луксозно нещо е, че казеинът все още е доста плътен, заедно със смесения протеин би бил много алтернативен.
100% млечен комплекс би бил по-добър, защото не е толкова бавен, че би забавил храносмилането ви, когато се консумира сутрин, но също така е напълно добър протеин преди лягане, защото е по-бавен от напр. и WPP. Предпочитайте да не се побира и казеин.
Опитах се да съставя добра диета, но въпреки това ми липсват около 20-25 г протеин на ден. Търся нещо, което да компенсира това, не мога да реша между 100% комплекс от казеин и 100% суроватъчен протеин.