Въпрос за хранителни добавки и кафе Въпрос към консултанта по лактация Biggi Welter
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Здравейте скъпи консултантски екип,
Имам 12-месечна дъщеря, която все още се кърми относително често (по обяд и вечер, за да заспи, сутрин и през нощта). Дъщеря ми винаги беше много лош сън, през деня само дремеше по 30 минути, вечер и през нощта винаги беше будна веднъж или два пъти и искаше да бъде кърмена. Между тях тя винаги беше в добра форма, но също и много капризна - тя обикновено е много темпераментна и когато се съмнява, започва да крещи;-).
Да си призная, поради стрес и психологическо напрежение през последната година не се хранех особено здравословно, ядох много сладкиши и всичко бързо между тях, малко плодове и зеленчуци. Бях - също като двете си деца (по-голямото е на 4 и е в KIGA от 6 месеца) - много често студено. Пиех и по 2-3 чаши кафе на ден.
Тъй като малкият все още спеше толкова зле, ми хрумна идеята, че това може да се дължи на консумацията на кафе и тъй като толкова често настинах, имах и идеята да приемам цинк и витамин С.
Вече 4 дни приемам по 1 капсула витамин С (Камуфлавон) и таблетка цинк всеки ден и пия само 1 малка чаша кафе (сутрин след кърмене). Освен това силно ограничих консумацията на сладкиши, тъй като прочетох, че твърде много шоколад може да има подобен ефект на кофеина.
Вече 3 дни мъничето ми изведнъж е много по-уморено от обикновено, изведнъж спи 1,5-2 часа по обяд и почти през цялата нощ! Сега ме упреквайте, че през цялата минала година може би съм я лишил от съня си чрез консумацията на кофеин. Наистина ли е имало такова въздействие? Или я наранявам с моята капсула с витамин С?
Трябва ли също да приемам Neurodoron от Weleda, докато кърмя?
По принцип малкият ми винаги реагира много силно на всичко, което ядох (подуване на корема при консумация на мляко, зеле и чесън).
Благодаря ви за вашата оценка предварително.
от Jasmin79 на 08.08.2011 г., 10:40 ч
Въпрос за хранителни добавки и кафе
Очаквайте кофеин след 60 минути и той има полуживот от 4,9 часа. Нормалната консумация на кофеин (около три чаши кафе или шест чаши чай (300 mg кофеин) за 24 часа, обаче се счита за безвредна и симптомите при детето се очакват само при надвишаване на това количество.
Хранителните добавки сега са горещо оспорван пазар и затова рекламата обещава - както навсякъде - повече от крайния продукт, който предлага.
Оттук не мога да преценя дали трябва да го приемате или не, защото не знам как изглежда запасът ви с витамини. Като правило всъщност ще бъде така, че - ако се храните балансирано и здравословно, вие ще получите достатъчно витамини чрез храната си.
Отделно от това тук не ни е позволено да даваме никакви препоръки за лекарства и дори ако хранителните добавки не са лекарства в този смисъл, не искам да ви пиша „да“ или „не“.
Моля, свържете се с Вашия лекар или фармацевт.
Скъпи поздрави,
Биги
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 02/08/2011
Въпрос за хранителни добавки и кафе
Приемам Neovin от Milupa (?) Откакто кърмя. Съдържа всички минерали и витамини, от които се нуждаят бебето и тялото ви. Първоначално си помислих, че не трябва да приемате хранителни добавки, но акушерката ми го препоръча и гинекологът каза, че е напълно ок. Как е сега с нормална таблетка витамин С? Знаете, ако приемате твърде много от нещо, също може да бъде вредно, но не мога да си представя това с витамин С. За съжаление не мога да ви кажа нищо за кафето, защото не пия нищо. За съжаление ям и много шоколад, но все още нищо не съм забелязал. Разбира се, всяко бебе се появява понякога, това е нормално. Ако случаят е често такъв, вече мога да си представя, че е заради кафето. Но не се обвинявайте, стига сега да е по-добре, всичко е наред. Как беше с по-големите ти деца?
от girasole367 на 02/08/2011
Въпрос за хранителни добавки и кафе
Благодаря за вашият отговор.
По-голямата ми дъщеря не беше кърмена и винаги спеше чудесно. Така че нямам сравнение. Но двете обикновено са напълно противоположни.