Въпрос за диетата
В момента съм на диета. Утре ще хапнем пица. Ако почти не консумирам никакви калории до утре вечерта (така че ям само сухи ролки и подобни) и след това ям пицата вечер, добре ли е? Ако това ще бъдат всички калории, които ядете всеки ден?
5 отговора
Каква диета е това, моля? В хлебните кифли има много калории, нишестето (брашното) се разделя на двойна захар в устата. Ако искате да ядете пица, тогава по-скоро яжте салата вместо ролки и разберете за бързите и бавни въглехидрати и какво прави тялото с тях.
bää, диета! но няма значение. от колко време си на диета . Мисля, че ядеш пица вечер и се прибираш вкъщи, тогава може би е абсолютно ясно . яж останалата част от деня нормално:)
ако пицата е направена от пълнозърнесто брашно и върху нея няма мазнини, месо, риба и т.н., тогава можете да я ядете
Отидете да ядете пицата по обяд или пицарията има салати или нещо такова. Да не се храниш с нищо цял ден и след това да удариш пълно оръдие вечер също е глупаво. Направете изключение в деня на дек.
Това е лошото при диетата, можете/трябва да ядете само определени храни.
Ако искате да отслабнете, дневният или седмичният баланс трябва да бъде правилен.
По-добре би било да си направите пица сами у дома.
Или можете да изпиете пица с не толкова мазен топинг, ако е възможно.
От друга страна, трябва да се поглезите с нещо, важното е да спестите отново ккал на пицата, което не е задължително да бъде в същия ден.
Не трябва да се храните едностранно и да ядете само хлебчета, по-скоро яжте здравословно и балансирано и неща, които ви държат сити за дълго време, като пълнозърнест хляб и т.н. или зеленчуци, плодове и др.
Когато настигнете ккал, не е нужно да се притеснявате за увеличение.
Насладете се на пицата.
подобни въпроси
Искам утре да пия с приятел. Но сега съм на диета и отдавна не съм ял нищо толкова калорично. Знаете ли колко калории би имала 12-инчова пица? Бих предпочел пица маргерита с шунка (саламът е малко прекалено мазен.).
И ако няма такъв на 30 см, знаете колко съдържа този с 50 см?
(и моля, не съдете, просто не искам да се храня толкова нездравословно, както преди, затова диетата)
PS: Никога, абсолютно НИКОГА не ям ръба на пицата, защото не ми харесва. Колко калории мога да спестя там?
Хей, аз съм на 15 години и съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и просто исках да разбера дали този кок работи ?
Утре вечеря майка ми ще сготви резервни ребра, салата и зеленчукови пръчици. В момента съм на диета и се храня здравословно през деня. Има ли лош ефект върху теглото/диетата ми, ако вечер ям резервни ребра (и салата, зеленчуци)?
Бих искал да започна диета за срещи и да тренирам. Диетата се състои само от фурми и не повече вода. Така че сега на въпроса ми, колко фурми мога да ям на ден? Чувал съм за 7, но какво, ако ям още около 15-30, което прави около 7000 калории. Тъй като не знам толкова много за калориите и въглехидратите, исках да попитам какво, ако ям 30 (макс.) Дати на ден и пия много (само) вода и спортувам много? Отслабвате ли или наддавате, защото четох, че ако сте приемали въглехидрати след тренировка, след това спортувате безплатно и фурмите са с ниско съдържание на въглехидрати.
Моля, дайте полезни отговори.
Мнозина казват, че имам хранително разстройство, защото съм на диета и при 50 килограма все още искам 5 килограма. Но защо трябва да имам хранително разстройство? Ям 650 калории на ден с диетата си, но когато завърша диетата си, ще ям отново повече, искам да ям. Това няма нищо общо с хранителните разстройства, нали? Тези, които имат хранителни разстройства, не искат да ядат нищо, аз просто искам да се храня според диетата си, а в сряда също имах Cheat Day и този ден трябва да съм изял 3000-4000 калории
Ядох сравнително малко през целия ден, защото съм на диета и просто исках да попитам дали е добре. Ако се поглезите вечер на руло, аз съм на диета от около 1-1,5 месеца и просто исках да попитам дали е добре е. Въпреки всичко това, не стигнах 1000 ккал с кок.
Ако сте на диета, добре ли е да изядете 2 ролки утре?
как ви харесва моята диета? Спазвам строга диета 5 дни в седмицата. Това означава, че ям максимум 1200 калории. Правя и тренировки с тежести четири пъти седмично. (Тренировка за цялото тяло)
През уикенда се почерпя с бърза храна като дюнер, чиния с дюнер с пържени картофи, пица и др. И сладкиши.
Ям квар с ниско съдържание на мазнини с плодове (600 калории) и месо (600 калории) всеки ден от седмицата.
Как ви харесва диетата ми? Да поправя ли нещо? Намирам двата уикенда за страхотна мотивация за следващата седмица.
Много благодаря предварително
Например, ако ям едни и същи калории всеки ден, защото съм на диета и винаги изгарям с 500-600 калории повече, отколкото ям, тогава ще отслабна. Но ако например сега направя 1-часова високоефективна тренировка, при която се изгарят 800 калории, което е около 1400 повече калории, които изгарям, трябва ли да ям повече този ден? или по-скоро като онзи ден.
Здравейте, на 15 години съм, тежа около 68 килограма и съм висок около 168 см. В момента съм на диета, защото вече не се чувствам добре; ям най-вече между 900 и 1.30 калории. Вчера отидох в ресторант за бургери с приятели и хапнах голям вегетариански бургер и парче торта със сладолед! Преди ядях само 250 калории и след това изобщо нищо, но все още се чувствам наистина зле. Днес беше по-лошо. Бях на парти за рожден ден и изядох една трета от лист за печене, пълен с пица, шоколадова кифла, парче рула от малини и сметана и около 50 грама винени дъвки. Преди ядох 300 калории за закуска и днес няма да ям нищо. Чувствам се толкова зле и съм ужасен, че утре сутринта ще върна всичко, особено заради йо-йо ефекта. Има ли някакъв начин да спра да напълнявам утре? Толкова се страхувам.
В момента съм на диета и ям 1400 ккал всеки ден. Средното ми потребление на kcal е 1891 kcal на ден. Сега се чудя дали ям твърде малко, защото консумирам много
Хей скъпи. Подобни въпроси вероятно са задавани много пъти, но може би някой все пак може да ми даде конкретен отговор. Просто не се познавам толкова добре: D И така - в момента съм на диета. Опитвам се да се храня по-балансирано и преди всичко по-здравословно, а освен това спортувам повече. Чувал съм, че когато сте на диета, има много смисъл да спестявате определено количество калории. Оттук и въпросът ми: Ако ям пищна пица с около 900 ккал един ден, но едва ли консумирам повече калории през останалата част от деня, това би трябвало да е напълно приемливо за диетата, стига да спестя калории. Вярно ли е? С Най-Добри Пожелания:)
Ако сте на диета, можете да ядете оризова супа колкото можете вечер