Въпрос на отношение - WELT

Въпрос на отношение

Първо лошите новини: Балетът не е много добър в отслабването. Изгарят се само въглехидрати, почти никакви мазнини. Така че, ако се интересувате само от едно нещо, тук за съжаление напълно грешите. Но трябва да има няколко други добри причини, поради които хората отново и отново са привлечени от гимнастическите уши. И не само малките момичета мечтаят за „Лебедово езеро“.

въпрос

В допълнение към детските мечтания или професионалните занимания, балетът е едно нещо преди всичко: класическата физическа подготовка. Мускулите са тренирани, пропорциите оформени, тялото в тонус. Както при много други спортове. Движиш се, потиш се. Но с несравнима грация и грация. След това никога повече няма да можете да стъпите на степер, без да се чувствате доста глупави в огледалото.

Точно тази форма на елегантност - освен мъжете по чорапогащи - винаги отблъскваше мнозина. Класическа музика, упражнения на стълба, тесни фланелки, загадъчни съобщения като "à côté!" (отстрани) или "гранд джет!" (голям скок) - това звучеше блажено, елитарно, някак също ужасно скучно.

След бума на фитнес курсове като „Дискоробика“, „Бодинетика“ и „Бойни изкуства“, изглежда, че точно вечният класически балет търси много. "В Америка балетът отдавна е популярен спорт. Има много домакини в бара", казва Сабине Сандлоф, която преди е учила балет в Ню Йорк, а сега води курсове за възрастни в "Tanzfabrik" в Берлин и в центъра за обучение на възрастни. Сега и тук забавянията бавно ще избледняват, броят на участниците се увеличава, дори много ориентирани към тенденциите фитнес центрове като "Holmes Place" в Берлин вече предлагат уроци по балет.

Всички застават на бара: "Имаме ученици от 18 до 60 години, като междувременно всяка възраст е представена. Дори мъжете често са там", казва Сабин Сандлоф. Преди всичко това се дължи на факта, че балетът предлага по нещо от всичко. Това е не само чисто движение, но и художествен израз. „Също така се научавате да се концентрирате по-добре с многото различни стъпки, завои и танцови последователности“, обяснява учителят по балет. Подобно на йога, само по-малко аскетично. Няма специални изисквания, никога не е късно да започнете. Възрастните така или иначе могат да запомнят упражненията и понякога напредват много по-бързо от децата. И дори ако на снимките бяха показани само тънки балерини: "Балетът не е просто нещо за слаби хора. Силните хора обикновено са още по-пъргави", казва Сандлоф.

Вековният балет също е отново на мода. През цялото лято жените носеха балерина във всички варианти. На току-що показаните в Париж шоута на prêt-à-porter марката Comme des Garçons пусна своите модели да се носят над модния подиум до „Лебедово езеро“: в бели, черни и розови поли от пачки. Тази есен H&M празнува типични балетни халати, меки якета от болеро и маншети във всички варианти. Някои хора вече се чувстват напомнени за края на осемдесетте, когато коледната поредица ARD „Анна“ със Силвия Зайдел като балерина предизвика последния бум в топ танца. По това време родителите на всички шест до дванадесет годишни момичета преживяха един вид "ужас на пачката".

Колкото и красиви и леки да изглеждат танцьорите и техните движения: "Балетът е трудна работа. Също като хоби", казва Ева Рил. Майката на две деца от Кевелар в Долен Рейн е имала уроци по балет като дете. Преди две години тя отново започна да танцува - на 36. „След няколко часа можете да усетите части от тялото, за които дори не сте подозирали, че съществуват“, казва тя. Като цяло оттогава тя ще се движи много по-съзнателно. "Обръщате повече внимание на стойката си, ходите по-изправени, цялото ви тяло се чувства по-еластично." И след това музиката, която да се съчетае с нея: няма бум, който звучи, но вечна класика или джаз, които ви превеждат през упражненията. „Дори ако трябва да се концентрирате много силно, за да запазите равновесие и да предприемете правилната последователност от стъпки - балетът е невероятно релаксиращ“, казва Ева Рил. Поради това много професионалисти от тяхната група биха го направили и като развлекателен спорт.

От медицинска гледна точка балетът така или иначе се препоръчва по много начини - при условие, че се преподава професионално и не се прекалява, казва Лиане Симел, специалист по танцова медицина в Мюнхен. "В никой друг спорт не тренирате и не оформяте тялото си толкова изчерпателно. Мускулите на гърба се укрепват, постуралните проблеми се коригират и дисковите хернии се предотвратяват." Като цяло това е по-малко стресиращо за ставите от джогинга например.

Спортът е особено подходящ за възрастни, защото тренира баланс. „Проучванията показват, че балетът е идеалният начин за предотвратяване на наранявания“, казва Лиан Симел. Просто имате по-добър контрол върху тялото си. Следователно лекарите препоръчват особено възрастни жени над 65 години да се придържат към лентата.

Всеки, който някога е позирал пред огледалото в напрегнат стрес, ще забележи нещо друго. С високо вдигната глава, леко свити ръце и изпънати крака, изведнъж се чувствате невероятно грациозни и грациозни, дори да звучи сирене. И когато опънатият пръст се плъзга по пода, ръката се люлее леко във въздуха - лебед не е нищо против. Има причина, поради която бродвейският мюзикъл „A Chorus Line“ казва: „Всички са хубави в балета“.

Точно този ефект използва сравнително младият „терапевтичен балет“ за укрепване на самочувствието и вътрешния баланс. „Колкото повече хора са в контакт със себе си, толкова по-безопасни са в общуването с други хора“, обяснява Татяна Вегнер, която е танцьорка и танцова терапевтка. Наскоро тя започна да предлага семинари в Хамбург с успех. „Много малко хора знаят за лечебните свойства на балета“, казва тя. "Но има много упражнения, които могат да направят много за самочувствието и самосъзнанието."

Звучи като, че първо трябва да го изпробвате, за да разберете какво означава. Но и това не звучи като детски неща.