Въпреки напълняването, отказването от тютюнопушенето е по-здравословно TEOL

Според изследване, ръководено от Харвардския университет, дори пушачите са с поне 50 процента по-малко вероятно да умрат преждевременно от сърдечни заболявания или други заболявания, отколкото тези, които започват да се отказват от цигарите.

напълняването

Изчерпателното проучване опровергава няколко мита, че спирането на тютюнопушенето може да има неблагоприятни последици за здравето, каза Уилям Диц, здравен експерт от университета Джордж Вашингтон.

„Проучването прави съвсем ясно, че здравето се подобрява дори когато напълнеете. Досега не сме го знаели с такава сигурност. "

Проучването е публикувано в The New England Journal of Medicine тази седмица и в същия брой е представено шведско проучване, че спирането на тютюнопушенето е най-доброто нещо, което хората с диабет могат да направят.

Никотинът в цигарите може да потисне апетита и да увеличи метаболизма. Много бивши пушачи, ако не започнат да се движат повече, когато оставят цигара, но ядат и напълнеят, обикновено могат да наддават под 4,5 килограма, в някои случаи до три пъти това тегло. А тежкото затлъстяване може да причини диабет, което може да доведе до проблеми като слепота, увреждане на нервите, сърдечни и бъбречни заболявания и нарушено кръвоснабдяване на крайниците.