Военна диета за отслабване с 3 кг за 3 дни! Лесни рецепти
Вижте това военна диета за отслабване с 3 кг за 3 дни което ще ви позволи да отслабнете бързо и трайно. Диета здрави и балансиран, лесно да се направи и особено да следват за да постигнете целта си. Тази диета е предназначена предимно за жени, но може да се спазва и от мъже, стига да добавяте още 100 калории дневно, за предпочитане под формата на протеин. Тази диета намалете порциите и калории постепенно. Така че, следвайте инструкциите за това военен режим. Добра диета !
Подготовка
Как се прави военна диета?
За първия ден, по време на закуска, вземете половин грейпфрут с чаша кафе или чай без захар.
Сервирайте с препечен хляб от пълнозърнест хляб с две супени лъжици фъстъчено масло или бадемово масло.