Военна диета - Некетогенна - LowCarbForum - Здравословно отслабване, здравословна храна

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

И така, скъпи хора, както беше споменато в няколко теми, аз се интересувам от диетата на воините.

Първо, следният въпрос: Кой (Sabrina и homecountry, знам) е имал опит с него, както положителен, така и отрицателен?

Потърсих форума и прочетох книгата също, но все още остава един въпрос за разбиране въпреки изучаването на цялата работа:

Какви количества можете да ядете през деня? Има ли ограничения или трябва да закусвате само малко и винаги да сте гладни?

Книгата казва, че можете да ядете салата с 2 яйца по обяд, да закусите с плодове сутрин, след това напр. Яжте кисело мляко като сутрешна и следобедна закуска или отново плодове.
Трябва да кажа, че звучи много.
И в нишката на дневния план от Sabrina и homecountry отпреди 2 години няма толкова много яснота и мненията относно количеството храна се различават.

Случва ли се някой да има насоки?

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от ozzy (11 януари 2009 г., 13:57)

Барби

ozzy написа:

Ако трябва да ям всичко това през деня, това би бил нормален ден, а не диета. И със сигурност няма WD, където трябва да ядете само вечер.

„Малка закуска“ за мен е 1 яйце ИЛИ 1 парче сурови зеленчуци ИЛИ 10 бадема ИЛИ 5 ореха ИЛИ 1 150 g. Чаша нискомаслено кисело мляко.
Задръжте нещо, което всъщност не ви засища, а просто ви „храни“

Опитах и WD, защото винаги ям основното си хранене вечер и приятелят ми живее според WD, без дори да знае. Щеше да е толкова практично.
Но за съжаление не беше мой. Имам проблеми с кръвообращението и проблеми с концентрацията от обяд нататък.
Не е задължително да се нуждая от закуска, но имам нужда от нещо за ядене след обяд. Това беше моята реализация.

Барби написа:

Задръжте нещо, което всъщност не ви засища, а просто ви „храни“

И така, важно ли е винаги да се чувствате гладни през деня? Или бързо свиквате и вече не сте гладни през деня?

Хапвах по-малко през деня за няколко дни, но за съжаление не достатъчно вечер, така че вероятно не беше WD.
Забелязах обаче, че след известно време всъщност не намерих чувството на глад толкова лошо, някак си дори „засищащо“. Това ли беше същото за теб? Открих това малко страшно и се запитах дали тогава анорексичът също се чувстваше така (но те почти не ядат по цял ден - никога не мога да го направя !)?

Просто имам проблеми с получаването на достатъчно калории за ядене вечер. Ще трябва да сложа няколко лъжици масло върху храната.
Е, теглото намалява, просто не искам да намаля метаболизма си.