Водорасли, които ни правят красиви - списание Benefits
Добавете към iStock/Kesu01 любими
Богати на фибри, антиоксиданти и фитостероли, водораслите са много сериозна алтернатива по отношение на храната. Освен че са годни за консумация, те крият много добродетели за нашата красота. И това, корейците са го разбрали добре, тъй като го използват от десетилетия в грижите си. За пореден път имаме всичко, което можем да спечелим от вдъхновението от техните тайни за красота !
Защо водораслите са толкова полезни за нашата кожа ?
Хилядолетни морски растения, водораслите концентрират микроелементите и хранителните вещества в морската вода благодарение на естествената система. Повърхността на водораслите действа като полупропусклива мембрана, която позволява на минералите, присъстващи в морската вода, да проникнат чрез натрупването им. Всички водорасли също съдържат магнезий. По този начин 2 до 3 супени лъжици дехидратирани водорасли покриват ежедневните ни нужди от магнезий. И не напразно водораслите са все по-популярни в диетата !
4 водорасли, за да знаете по-добре
1. Най-зелената, хлорела.
Знаете ли, че водораслите съдържат повече хлорофил от сухоземните растения? Хлорела, микроскопични едноклетъчни водорасли, най-широко използваният сорт от които, хлорела вулгарис, расте в сладка вода, е истински съюзник по красота. Изключително богата на антиоксиданти и хлорофил, хлорелата помага в борбата със стареенето на кожата и следователно намалява появата на фини линии и бръчки. Освен това има детоксикационни свойства, които му позволяват да действа при стрес и умора.
2. Спирулина, синьо злато.