Водни бързи, нежни обяснения за възстановяване! БЛОГ КАРДАМ
Водно гладуване, обяснения и. възстановяване на храната. Мека!
Каквато и да е причината за предприемане на a вода бързо, трябва да се направи възстановяване на храната много постепенно. (Снимка източник)
Всъщност дали за отслабнете, за детокс или по причина за поръчка духовен, препоръчително е да не се избива тялото му, от което идва освобождават натрупаните токсини (казва се, че раковите клетки не могат да издържат на гладно). Като цяло това е моментът и средствата за промяна на начина на хранене и за приемане на нови мерки, по-уважаващи неговото тяло, здравето и. на неговата духовност.
Често ми се казва "но. Ти не ядеш нищо.". Ами не, по време на водно гладуване не ядем нищо. В крайна сметка, за да преодолеете труден курс по време на детоксикационната криза (между 2-ри и 5-ия ден), човек може да мацерира в устата половин чаена лъжичка мед или прашец, веднъж на ден.
• Така че за тези, които биха били изкушени: повтарям, не го обмисляйте без сте се консултирали с обичайния си терапевт или сте прочели и интегрирали книгата "БЪРЗИЯТ "от ШЕЛТОН които четох по време на следването си на натуропатия преди много години.
Напълно възможно е да правите бърза вода, докато работите, но е за предпочитане да си спестите няколко дни почивка (имах и двата случая). Най-важното е да се разбере тованяма да „гладуваме“ и затова никога не се страхуваме да не се разболеем; е точно обратното: вижте котката, когато е болен, той пости, доволен е от пиене. Когато яде отново, това е така, защото е излекуван (моята котка "Помпон" вървеше така 17 дни, без да яде, след като беше тежко ранена). И накрая, избягвайте да правите пост през зимата, защото постоянният елемент е, че ви е студено (тялото търси енергия и трепери, за да върне топлината), затова е необходимо да се поддържа минимална активност.
• Осигурете, ако е възможно предните дни, да премахнете от диетата си меса, промишлени и рафинирани продукти и сладкиши (ястия от магазина, кола и други химически напитки, чипс, бисквити и закупени в магазина сладкиши, майонеза и други сосове, закупени в магазина).
• Първи ден е много лесно. Яжте правилно предния ден, но без да преувеличавате и по възможност между 19 и 21 часа. Пийте голяма чаша вода, когато се събудите, и топла напитка, ако желаете, но без захар (или стевия). Трябва да призная, че съм сложил 1/3 от чаена лъжичка цяла захар (органична, в диетологията) в кафето си (срещу 1 чаена лъжичка обикновено) и освен това, ето пример за промяна, който приемам окончателно. Но. Пия само по едно кафе на ден. Що се отнася до чая, никога не слагам захар и използвам само насипен чай. Консумирах през целия ден запарка от смес от мащерка/женско биле. Мащерката е дива, от хълма недалеч и сладният корен, закупен в билкопроизводителя (не грижата, сладник!).
• вторият ден изглежда като първата, но детоксикационната криза може да започне доста рано (обикновено на третия ден). И така, каква е елиминационната криза? Както при всяко спиране на вещества, това е времето, когато мозъкът ви гъделичка малко, за да заявите какво е свикнал да преглъщате. Това се прави чрез обостряне (малко психологическо напрежение), чрез екстернализиране (рани, треска, пот, усещане за студ) и чрез проявяване (треперене, световъртеж, умора, главоболие). Всички тези симптоми са нормални и когато тялото каже "Чувствам се зле, трябва да си почина", опитайте се да останете в покой, но не да лежите в леглото! Не забравяйте да пиете (вода, инфузия) и да се погрижите за класификационни дейности, вместо да подреждате, вижте записаните филми, но направете минимум, за да не изпаднете в пълно бездействие.
На първия ми пост, беше третият ден, когато, събуждайки се сутрин, изпитах всички тези симптоми. Казах си „хайде, да забравим и да се преструваме, че нищо не се е случило“, защото домашна медицинска сестра имах около десет пациенти, които ме чакаха на 5 или 6 етаж без асансьор, който да ги измие! Всичко мина добре след като се изкъпах добре. Изпих обичайните си напитки и насочих мозъка си към най-важното, отклоних вниманието му от този еднократен проблем, като освободих професионалните си професии.