Водната диета е добра идея

Някои от вас може да са чували за водната диета. Вероятно има няколко версии, в зависимост от това колко усилено искате да работите върху себе си.

Джени Елвърс

Основният принцип вероятно е следният: Ядете всеки ден от седмицата, както винаги, с изключение на два до три дни, които избирате като "водни дни". Тези дни в идеалния случай не трябва да са един до друг. В тези водни дни не ядете нищо, просто пиете много вода.

Идеята зад това е, че тези изолирани дни намаляват изключително много общите Ви продажби през седмицата, което след това гарантира, че отслабвате в дългосрочен план. И също така трябва да предотврати йо-йо ефекта. По принцип звучи много просто.

Но се страхувам, че има недостатъци. Защото, ако преминете от воден ден към ден за хранене, няма ли автоматично, може би дори несъзнателно, да ядете повече през този ден, отколкото бихте яли обикновено? След един ден на глад определено сте много гладни и ще се натъпчете.

Някой вече имал ли е опит с този тип диета и има ли какво да каже за него? Поддържате ли диетата разумна. Ако сте работили с него и преди, това ви е донесло нещо?

» Мистър Лоу »Публикации: 365» Точки: 25.43 »