Водна рецепта от авокадо за напитка за отслабване от Ню Йорк Петра
Предполага се, че новата напитка за отслабване от Ню Йорк ще свали килограмите. Ще ви разкажем как работи и коя рецепта можете да използвате, за да постигнете бързо желаното тегло.
Защо водата от авокадо е толкова здравословна?
Авокадото се превърна в незаменима част от менюто ни. Без значение дали като сандвич с авокадо, на салата или като потапяне, зелените плодове са просто вкусни. И не само това - авокадото особено се оценява благодарение на множеството хранителни вещества. Суперхраната е с високо съдържание на ненаситени мастни киселини, витамини В, С, Е и К, съдържа антиоксиданти и е богата на магнезий и калий. Всички тези хранителни вещества имат различни функции. Например, нивото на холестерола е понижено, тялото се детоксикира и евентуално възпаление може дори да бъде облекчено. Другите съставки на напитката за отслабване, като вар и мед, също укрепват имунната ни система и са истински източник на енергия.
Вода от авокадо като напитка за отслабване
Отслабнете с авокадо? Да наистина работи. Разтворимите фибри, които съдържа, свързват водата и набъбват, което означава, че можем да дъвчем по-добре, изпълва стомаха и ни кара да се чувстваме сити по-бързо. Те също така избягват бързо повишаване на нивата на кръвната захар и предотвратяват апетита за храна. Освен това фибрите гарантират, че по-малко диетични мазнини се усвояват от тялото. Витамин С във вар също стимулира метаболизма.
Рецепта за вода от авокадо:
1 зряло авокадо
Сок от 1,5 лайма
3 супени лъжици мед
1 щипка сол
250 мл вода
3-5 кубчета лед
Разполовете авокадото, извадете костилката и разхлабете пулпата. Сложете заедно с всички останали съставки в блендер с три кубчета лед и пюрирайте, докато се получи кремообразна консистенция. Добавете още малко вода, ако искате. Изсипете в чаша с останалите кубчета лед и се насладете.
Разбира се, не бива да забравяме, че авокадото, въпреки всичките си положителни ефекти, е и малка калорична бомба. Поради тази причина трябва да ядем не само напитката за отслабване. Но това е истински източник на енергия сутрин, поддържа ви сити за дълго време и ви помага да отслабнете.