Водна диета, популярна и опасна
В преследването на перфектната фигура някои биха изпробвали всякаква диета, без да рискуват. Тази категория спорни режими включва и така наречената „водна диета“.
Спортистите все още го използват, когато трябва да достигнат идеалното си тегло за кратко време, но лекарите казват, че трябва да се използва най-много за прочистване на организма. Най-добрата диета е умереността, подпомогната от упражнения и здравословен начин на живот.
Критикуван от много лекари, така нареченото бързо-бързо или „бързо-бързо“ лечение се състои в изключителната консумация на вода, обикновено един ден или най-много 3. Но може да дойде с много проблеми.
Диетолог MIihalea Bilic: „Хората, които приемат диети и отслабват ефектно през първите три дни, са много щастливи. Бих искал да ги натъжа с новината, че през първите 3 дни не се достига дори грам натрупана мазнина, а се консумира само гликогенът в черния дроб. “
Спортистите, от които се изисква да имат определено тегло, за да се включат в състезание, спазват тази диета.
Прочетете също
Боксьор: "Аз съм спортист и когато имам състезание и трябва бързо да отслабна, правя това нещо."
момиче: „Идеята, че не е много здравословно, защото се нуждаем от протеини и всичко, от което се нуждаем. Не бих направил това. "
момче: "Бих го направил."
Има десетки влогъри, които твърдят, че са пили вода само известно време, но диетолозите предупреждават, че застрашават телата си.
Гастроентеролог, Габриела Смира: "Рисковете са много високи от гастронетерологична гледна точка, мога да ви кажа, че когато имаме много дълги периоди на гладно, секрецията на солна киселина се увеличава, секреция, която благоприятства появата на гастрит, стомашна язва, дудоендална язва."
Семеен лекар Ева Кристеску: „Човешкото тяло не се нуждае от детокс диета. Ние не произвеждаме токсини. Ние произвеждаме метаболитни продукти от хранителните принципи, които приемаме. Нашето тяло знае как да ги премахне самостоятелно. "
Много лекари предупреждават, че тези прекомерни диети не помагат за отслабване; освен това те твърдят, че шокът, претърпян от тялото, е много висок и в дългосрочен план ефектите могат да бъдат катастрофални. Вместо това те препоръчват други по-ефективни методи, като здравословно хранене и активен начин на живот.
Тези, които искат да отслабнат, трябва да пият много вода, но също така да ядат храна през деня.
На Instagram ProTV Новини намерете образи на момента в света!
Абонирайте се безплатно за бюлетина Pro TV News на WhatsApp. Получавайте най-важните новини на телефона си всеки ден!