Водката ви прави по-дебели от виното Колко калории съдържат алкохолните напитки
След Деня на виното и около празника в Кишинев е подходящият момент да си спомните колко калории съдържат най-популярните алкохолни напитки и какво означава „умерена консумация“ и „порция“ бира, вино и сила.
КИШИНАУ, 8 октомври - Sputnik. Алкохолните напитки имат значителен прием на калории. Хората, които искат да отслабнат с няколко килограма, се съветват да се откажат не само от висококалорични храни, но и от алкохолни напитки.
100 милилитра ликьор съдържа количество калории, сравнимо с това на сладолед.
В допълнение към калориите, които те съдържат, алкохолните напитки ни карат да ядем повече, отколкото ядем, без да консумираме алкохол.
Ето колко калории съдържат някои алкохолни напитки:
- Червено вино: 100 ml - 70 kcal
- Сухо бяло вино: 100 ml - 65 kcal
- Полусухо бяло вино: 100 ml - 70 kcal
- Сладко бяло вино: 100 ml - 90 kcal
- Вермут: 100 ml - 175 kcal
- Шампанско: 100 ml - 126 kcal
- Напитка: 500 ml - 184 kcal
- Уиски: 100 ml - 220 kcal
- Джин: 100 ml - 220 kcal
- Коняк: 100 ml - 220 kcal
- Rom: 100 ml - 220 kcal
- Червено вино: 100 ml - 70 kcal
- Сухо бяло вино: 100 ml - 65 kcal
- Полусухо бяло вино: 100 ml - 70 kcal
- Сладко бяло вино: 100 ml - 90 kcal
- Вермут: 100 ml - 175 kcal
- Шампанско: 100 ml - 126 kcal
- Уиски крем: 100 мл - 350 ккал
- Гласуване: 100 ml - 220 kcal
Една „порция“ алкохолна напитка означава 18 милилитра чист алкохол. Това количество се равнява на 350 милилитра 5% бира или 150 милилитра 12% вино или 40 милилитра 40% сила.
Умерената консумация на алкохолни напитки означава, според лекари и диетолози, не повече от една порция на ден за жени и не повече от две порции на ден за мъже.
- Следвайте ни в социалните мрежи: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Достъп до мобилни приложения заiPhoneиAndroid