Водката ви напълнява Какви са истинските ефекти на този силен алкохол върху теглото
Калорична ли е водката ?
Обичате да се поглезите вечер, а водката е един от любимите ви спиртни напитки ?
Така че правилно се чудите какви са ефектите на линията ?
Пиенето на водка ще ме напълни ?
Или напротив (никога не се знае!), Ще ме накара ли да отслабна? ?
Не сте единственият човек, който си задава тези въпроси.
Попитах ги преди няколко години, първо от любопитство, после от необходимост.
В следващите редове ще съберем всичко обратно ...
Така че водката няма тайни за вас.
Какво е водка ?
Както вероятно знаете (предполагам, че го пиете), водката е ракия от руски или полски произход.
Прави се от зърнени култури и по-общо от картофи.
Съдържанието му на алкохол е 40%, понякога и повече.
И дръжте здраво:
Водката е най-консумираният алкохол в света !
Водката ви дебелее ?
Що се отнася до линейните ефекти, водката е силен алкохол като всеки друг.
За да разберете напълно как алкохолът действа върху отслабването, ви каня да разгледате нашата статия Дали алкохолът ви дебелее ?.
Казано по-просто, трябва да знаете това алкохолът е много калоричен (95 калории в малка 45 мл чаша водка)
че калориите, присъстващи в алкохола, са донякъде специфични калории.
Етанолът не може да се съхранява като мазнина, калориите в алкохола няма да ви напълнят.
НО (да, още един):
Тези калории могат да накарат мазнините да съхраняват „истински“ калории. (т.е. класически калории от макро хранителни вещества: въглехидрати, мазнини, протеини).
Докато се метаболизират, калориите от алкохол ще попречат на тялото ви да усвои „истинските“ калории. И следователно може да го накара да съхранява малко мазнини.
Следователно в броя на калориите трябва да отделите малко място за алкохола, който ще консумирате.
Това, което ще ви напълнее, е особено това, което консумирате с водка:
особено плодови сокове.
Ябълкова водка, портокалова водка и др ...
Плодовите сокове често са много калорични, тъй като са напитки с ниско съотношение на ситост/калории.