Водката сода има много по-малко калории в сравнение с коктейлите!
Водната сода е значително по-нискокалорична от много коктейли!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Сега има толкова много различни диети - но изобретателите на повечето програми се съгласяват по един въпрос: Консумацията на алкохол е табу по време на диета за отслабване, защото инхибира загубата на мазнини.
Защото, когато пиете, разграждането на алкохола над всички други хранителни вещества има най-голям приоритет. Важно е да го използвате бързо: Алкохолът се превръща в токсичен ацетат в черния дроб. Ето защо тялото иска бързо да се отърве от него.
Поради тази причина алкохолът се счита за угояване
Докато тялото ви може да разчита на алкохола като основен енергиен източник, всички други хранителни вещества като въглехидрати, протеини и мазнини мигрират в депата и се съхраняват там като телесни мазнини. Тези, които пият редовно, дори рискуват натрупване на липиди в кръвта в черния дроб, което може да доведе до така наречения "мастен черен дроб".
Следователно редовната консумация на алкохол може да ви разболее не само, но и да затлъстее. Със средно 7 калории на грам алкохолът е второто най-калорично хранително вещество след мазнините (9 калории на грам). Например, 0,2-литрова чаша сухо бяло вино има около 160 калории.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Коктейлите са богати на празни калории
Дългите напитки и коктейли, смесени с лимонади, сокове, сироп или сметана, по-специално се считат за калорични бомби, тъй като съдържат много захар, но нямат хранителни стойности. Експертът говори тук за "празни калории".
Ако искате да пиете алкохол, винаги трябва да го правите съзнателно - и да поръчате правилната напитка в менюто. Защото особено през лятото всички приятели и колеги седят дълго време навън и се радват на хубавото време.
Водка сода: Нискокалорична напитка
Така че, ако това трябва да е питие с обрати, тогава трябва да поръчате "Skinny Bitch". Това, което се има предвид, е класика в менюто на бара, която има по-малко от 100 калории: водка сода, т.е.
Рецептата за водка сода
Състав:
- 1 част ледено студена водка
- 2 части газирана вода
- ½ част лайм или лимонов сок
- 2 филийки лайм или лимон за гарнитура
Подготовка:
Напълнете наполовина чаша до ръба с големи кубчета лед (без натрошен лед!). Отгоре изсипете водка и сода и украсете с лимоновите или лимоновите клинове. Наздраве!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Поради простия списък на съставките, съдържанието на захар е сравнително ниско в сравнение с пина колада или кайпириня във водка и сода, поради което главоболието не се появява на следващата сутрин. Така че Кльощавата кучка всъщност е умна кучка!
Основното правило за съзнателна консумация на алкохол е: Трябва да изпиете чаша вода с всяка алкохолна напитка.