Водка сода алтернативи - най-добрите напитки за диета

сода

Тъжна истина: можете да спортувате, да изрязвате бонбони и да увеличавате приема на вегетарианци, но ако все още хвърляте маргарити в щастлив час, вие правите лоша услуга на тялото си. Алкохол + захар = тон допълнителни калории и вероятно тези, които не можете да обясните. И пиенето на * питие * няма да развали цялата ви диета, ако искате да отстъпите, има смисъл да се уверите, че поръчвате умно на бара.

Вероятно смятате, че това означава, че се ограничавате до скучни водни газирани напитки. Но ти, приятелю, грешиш.

„Повечето спиртни напитки имат едни и същи калории - в крайна сметка те са около 7 калории на грам“, обяснява Ричард Брайткройц, корпоративен директор за напитки в BR Guest Hospitality. С други думи, водката, джин, ром, текила, скоч и бърбън са приблизително еднакви (или около 80 калории на 1,5 изстрела). Миксерът е този, който показва проблема. "

„Selters, или водата, по същество има нула калории. Лайм или лимонов сок добавя още 20 калории. Портокаловият сок добавя още 40 калории към вашата напитка. Текила с изпръскване на пресен сок от лайм и селцер е освежаваща и около 100 калории като пример. "

сода

По същество, ако искате да намалите калориите и все пак искате силна напитка, придържайте се към алкохола с най-малкия блендер, с който можете да се измъкнете. И ако не сте там?

„Виното е друга алтернатива. Повечето вина са около 120 калории на чаша. Бирата, от друга страна, започва от 150 калории и се качва от там, въпреки че има някои леки бири, които започват около 80 калории. Те обикновено имат много малко вкус. (За какво казваме: Ако искате да пиете бира, направете го както трябва.)

Така че със сигурност газираните напитки с водка свършват работата (те са с около 65 калории на питие), но можете да разгледате и алтернативите по-горе, за да утолите жаждата си/да изпиете напитката си. Моля.

последствия Мари Клер в Instagram за най-новите новини за знаменитости, красиви снимки, забавни неща и вътрешен POV.