Водете си безплатен дневник за храна

Хранителен дневник

Бихте ли искали да отслабнете с няколко килограма или винаги да следите диетата си? Няма проблем! Използвайте нашия дневник за храна и документирайте всичко, което сте яли тук, бързо и лесно. Поддържайте преглед и проследявайте приема на калории и историята на теглото си чрез подробна оценка.

Калорийна маса

kalorien.de ви предлага обширна таблица с калории, в която можете да намерите информация за много храни. Освен съдържанието на калории в даден продукт, тук можете да намерите и информация за съставки като въглехидрати, мазнини и протеини.

компютър

Нашите различни калкулатори ви предлагат, наред с други неща, възможността да изчислите колко висок е вашият ИТМ. С изчислението на интензивността на тренировката можете да намерите подходящия за вас тренировъчен пулс. Това ще оптимизира тренировките ви и ще избегне претоварване на тялото.