Воден кефир за отслабване - върши работа - оставя микробите да бунтуват
Начало/Знания/Воден кефир/Воден кефир за отслабване - работи ли?
Понякога ни питат дали водният кефир е подходящ за отслабване. „На теория да“ е нашият отговор. Това е кратката версия. Разберете по-долу какво всичко върви с него и до каква степен водният кефир е наистина подходящ за отслабване.
Воден кефир - кратък преглед
Водният кефир, известен още като японски кристали или хималайски кристали, е сладко-кисела, пробиотична безалкохолна напитка. Вкусна напитка с ниско съдържание на захар се създава от оригиналната захарна вода със сушени плодове и водните кристали кефир.
Откъде идва водният кефир е противоречиво, но може да се окаже, че произходът на водния кефир може да бъде проследен до мексиканския полуостров. Алтернативни термини като японски кристали или хималайски кристали предполагат, че водният кефир може да произхожда от Азия.
Както и да е: Кристалите първо се събират в дивата природа и след това се култивират, така че водният кефир е естествен Безалкохолна напитка.
Можете да намерите по-подробна информация за воден кефир, рецепта за воден кефир, воден кефирен препарат, воден кефирен ефект и оборудване за воден кефир в съхраняваните статии.
Сега трябва да става въпрос за това дали водният кефир е подходящ за отслабване:
Воден кефир за отслабване - пет причини това може да работи
Като абсолютна основа, разбира се, искаме да заявим, че водният кефир е подходящ само за отслабване във връзка със здравословна и подходяща за вида диета и достатъчно упражнения на чист въздух. Храненето на нездравословна диета, малкото упражнения и от време на време изпиването на чаша вкусен воден кефир няма да ви помогнат да отслабнете.
Във връзка със здравословна диета и достатъчно упражнения обаче водният кефир е ценна помощ и може да ви подкрепи много добре при отслабване и дори да ускори процеса на отслабване.
Нискокалорични
Нека не се шегуваме: ако искате да отслабнете, трябва да имате малък преглед на калориите. Трябва да има калориен дефицит, така че тялото да използва и изгаря собствените си телесни мазнини като източник на енергия. В допълнение към другите си страхотни свойства, водният кефир е с ниско съдържание на калории, тъй като съдържа малко захар след ферментация (вижте калориите на воден кефир), но още повече хранителни вещества и пробиотици.
Сладко-кисело изтръпване
Водният кефир е чудесна алтернатива на лимонадата и другите безалкохолни напитки, както по отношение на вкус, така и по консистенция: има сладко-кисел вкус, съдържа въглероден диоксид (особено след втората ферментация) и затова е много освежаващ, вкусен и задоволителен.
Като алтернатива на нездравословните безалкохолни напитки? Водният кефир може да се справи с това и освен това съдържа по-малко захар, но повече хранителни вещества.
Пробиотик
Здравото черво е от съществено значение за нашето здраве. Това гарантира, че не се появяват чревни инфекции, но и че хранителните вещества могат да бъдат абсорбирани оптимално от храната.
В допълнение, чревната флора е изключително важна за вашето здраве, тъй като тя не само помага на тялото да усвои фибри, но също така произвежда множество важни хранителни вещества и витамини за тялото ви.
Пробиотиците във водния кефир (вижте съставките на водния кефир) са живи и се установяват в червата. Там те развиват положителни ефекти върху здравето на червата и общото ви здраве.
Експлозия на вкус
Поради многото си различни ефекти, липсата на захар и други свойства, водният кефир е подходящ и за отслабване. Плюс вкусът: феноменален!
С втората ферментация като инструмент можете гъвкаво да промените вкуса на водния кефир, в зависимост от това какво чувствате. Повечето от нашите клиенти съобщават, че са подценили страхотния вкус на воден кефир и че първата глътка се чувства като експлозия на вкус.
Ниско съдържание на захар
Нека да разгледаме още един бърз поглед върху самата захар: 1 литър воден кефир съдържа около 60-80 g захар преди ферментация и само максимум 20-30 g след ферментация в продължение на 2-3 дни.
Следователно 100 ml воден кефир съдържа около 2-3 g захар, което е по-малко от всяка лимонада или безалкохолна напитка, която не е подсладена с изкуствени подсладители.
Захарта ви възпрепятства по различни начини, когато отслабвате: Освен всичко друго, тя предизвиква глад, уврежда червата и прави кръвната захар нестабилна - и следователно глад.
Водният кефир е с ниско съдържание на захар, ниско съдържание на калории и има много свойства, които се обединяват, за да ви помогнат да отслабнете.
Любопитен? Първият ви воден кефир
Можете да научите повече за водния кефир, неговото производство и ефектите от водния кефир в съхраняваните предмети. Ако искате сами да приготвите първия си воден кефир, което само по себе си е преживяване и забавление, тогава горещо препоръчваме нашия стартер за воден кефир в онлайн магазина Fairment.
Разработихме и усъвършенствахме производството на нашите кристали воден кефир, заедно с микробиолози и хранителни технолози и обсъдихме с тях оптималната рецепта (рецепта воден кефир).
Ако имате допълнителни въпроси, моля не се колебайте да се свържете с нас в коментарите!