Водата с лимон е истинска вълшебна напитка
Прясно изцеден лимонов сок е част от ежедневното ми основно оборудване. Почти всяко ястие се надгражда и пиенето на чаша гореща вода с лимонов сок, за да започне денят, прави чудеса. Подозирам, че вълшебната отвара на Miraculix не е била нищо повече от вода с лимон.
--> Защото кой би си помислил, че лимоновият сок е основен? Това означава, че поддържа нивата на pH. Това е важно, за да поддържаме тялото здраво и работещо. В допълнение, храносмилателната ни система получава допълнителен удар и магическата отвара също има антитоксичен, т.е. детоксикиращ ефект. Освен това е пълен с хранителни вещества и антибактериални горива, които също помагат за засилване на имунната ни система. Независимо дали използвате настъргана лимонова кора или сок, винаги е добре. Важно е да използвате необработен органичен лимон.
--> 5 причини, поради които водата с лимон е здравословна
Има и много други предимства. Бих искал да ви дам 5 добри причини, поради които е добре да започнете деня с лимонова вода:
1 Лимонената вода е пълна с витамин С и антиоксиданти. Тези две вещества придават на тялото допълнително желание. Антиоксидантите забавят процеса на стареене и също имат противоракови ефекти. Освен това клетките са защитени от свободните радикали. Това са лошите молекули, които атакуват клетките и ги правят неработоспособни. А това уврежда органите и води до растежа на раковите клетки.
--> Витамин С поддържа имунната система и помага за разграждането на съдържанието на желязо в растителните съставки (важно за вегетарианската диета). Също така помага за производството на колаген. Колагенът е активна съставка, която стяга кожата и следователно може да се намери и в козметичните продукти. Но е по-добре, ако тялото може да го направи само.
--> 2 Водата с лимон стимулира храносмилането. Лимонената киселина стимулира храносмилането и помага на тялото да изхвърли токсините и други нежелани отпадъци. Съдържащите се флавоноиди подпомагат естественото храносмилане, за да може стомахът да обработва по-добре храната. Това също има положителен ефект върху кожата. Тъй като състоянието на кожата е пряко свързано с храносмилането и черния дроб. Опитайте, кожата дори започва да блести.
3 Детоксикирана вода с лимон. Черният ни дроб е филтърът за токсини и други вредни вещества, които вдишваме или поглъщаме с храната. Лимонената вода ще помогне за пречистването на черния дроб отново. Тъй като черният дроб е един от най-важните органи, ние трябва да му помогнем да поддържа тялото чисто, това добро!
4-ти Лимонената вода създава баланс за рН. Свръхкиселото тяло е предразположено към заболявания. Е, за съжаление ракът също обича кисела среда. Колкото и странно да звучи, когато пиете киселия лимонов сок, тялото произвежда повече алкали и тялото получава повече енергия. Това е също толкова важно, колкото зеленчуците, корените или марулята.
5 -> Лимонената вода осигурява правилния воден баланс. Не искам да се повтарям, но ако пиете редовно лимонова вода, независимо дали е гореща, топла или със стайна температура, това също има дългосрочни ефекти върху тялото. Тъй като е известно, че правилният воден баланс е от решаващо значение за здраво тяло и красива кожа. Хубавото на лимонената вода е, че тя е с ниско съдържание на калории и по този начин помага да се поддържа водният баланс в правилния баланс, по-добър от плодовите сокове. И ако вкусът на лимон не е вашето нещо, добавете малко мед, прясна мента или прясно настърган джинджифил.
Препоръчвам ви да пиете лимоновата вода първо сутрин и да я включите в ежедневието си. Най-доброто време за това е на празен стомах и 15 минути преди закуска. Изпробвайте го за две седмици и вижте какво чувствате по въпроса. Сигурен съм, че ще забележите разликата.
Нарязани лимони от Elle Republic
СВЪРЗАНИ СТАТИИ ПОВЕЧЕ ОТ АВТОРА
Този Biohof Хамбург развива бъдещето на селското стопанство
Суперхрана суперзвезда: киноа
Сезонното лечение за детокс с програмата за детокс от Dr. Нидермайер - полеви доклад
8 КОМЕНТАРИ
Мога последователно да използвам вар или грейпфрут за изкисляване?
Уважаеми Буркхард, благодаря ви много за коментара. Определено можете да използвате лайм. Грейпфрутът също работи. Ефектът е подобен на този на лимоните. С уважение към Ел
няма количества. След това предполагам ли, че изцеден лимон се добавя към чаша вода (0,25)? Ако има трима души, тогава три лимона?
Пита Ирини за поздрав
Скъпа Ирини, благодаря ти за въпроса. Количеството лимонов сок, което използвате, зависи от това колко сок може да понесе тялото ви и, разбира се, как ви харесва. За да ви дадем представа: препоръчвам сок от 1/4 лимон до 1/2 лимон за 1 голяма чаша топла вода. Ако това е твърде воднисто за вас, разбира се, можете да вземете повече. Понякога добавям и малко настърган джинджифил. Настърганият джинджифил е много интензивен. Ако е твърде силно за вас, можете да използвате и тънки филийки. Просто изпробвайте каква сума харесвате. С изключение на сладкишите, можете много добре да разчитате на собственото си тяло и неговите сигнали. Поздрави Ел