Вода, въздух, йод истинска енергийна баня
Актуализирано на 10 юли 2020 г., 16:53
От Agnès Rogelet
Кислород, който проветрява главата ни, спрей, който успокоява сърцето ни, вълни, които ни люлят или масажират тялото ни ... Морето ни предлага истински лек за „терапия с таласа“. Да живееш пълноценно.
Няма натиск от морето? Начин на говорене ... При максимално атмосферно налягане въздухът се обогатява с кислород. Този ефект се комбинира с този на микроводораслите, истинските бели дробове на планетата, произвеждащи 70% от кислорода, който дишаме. Идеален за вентилация на белите дробове.
Това атмосферно налягане също улеснява усвояването на отрицателните йони, фини електрически заредени частици, които ни правят по-малко уязвими към болка и стрес. Сред тези йони: йод, микронизиран в капчиците, който телата ни са склонни да липсват зле и който стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза. Морски спрей и водорасли, измити при отлив, го оставят да избяга. Други идват от клоните на дърветата и от ветровете скали. Морският въздух е толкова чист, в сравнение с този на градовете, че там са концентрирани шестдесет и два пъти повече отрицателни йони и сто пъти по-малко микроби (или изобщо няма микроби в открито море). Заслужава си спираща дъха разходка с педал, платноходка или пеша по островите. Няма нужда да издувате гърдите си с дълги вдишвания !
На континента е достатъчна обикновена едночасова разходка, за да се възползвате от така наречения „морски“ климат, който се простира до четири километра от брега. Така нареченият „морски“ все още оказва ползи от петдесет километра навътре в сушата.
Гледай, слушай
Достатъчно е да видим морето, за да „вдъхне в тялото незабавен и дълбок сън“, пише Франсоа Солесмес в „D’un rivage“ (морско мастило). Сякаш неговата мъглява необятност ни хипнотизира. Освен това, отбелязва писателката, „тя се привързва към душата и лесно я убеждава да влезе в нейните бръмчии“. Слушайки и него, духът отплава. Призрачният метроном на вълните ни напомня за сърдечния ритъм и ни почива.
Според Доминик Хоро, лекар, специализиран в морски терапии и управление на стреса (1), този звуков ефект само засилва действието на климата. „Отрицателните йони, отделяни от силата на вълните, забавят сърдечната честота и дихателната честота при повечето хора. Тези, които от своя страна изпитват нервност и проблеми със съня, ще се приспособят след един до три дни. "
Но защо да не се съсредоточим върху бавната мелодия на вълните, опитвайки се да дишаме спокойно, за да намерим спокойствие? ?
1 - Доктор в центъра за таласотерапия Le Richelieu-Ile de Ré, автор на Морски терапии: лечения, базирани на морска вода, водорасли и фитопланктон (Dangles).
Къпете се, плувайте
Друга сесия за релаксация: легнете на вълните като плаващи водорасли. За да се почувствате още по-леки, изкъпете се до врата си. Плътността на човешкото тяло е близка до тази на морската вода, концентрирана в сол, така че теглото ни е разделено на десет. Оттук и усещането, че сте обгърнати, прибрани, защитени в ръцете на морето. В Мъртво море благодарение на концентрацията на сол от осемдесет и пет грама на литър (около тридесет и осем в Средиземно море и тридесет и осем пет в Атлантика Ocean), можете да седнете на повърхността като на плажната си кърпа !