Вода с напитка за детоксикация с джинджифил, краставица, мента и лимон
Ето защо добавянето на тези 4 детоксикиращи съставки към вашата вода ви дава детокс и източваща напитка, която насърчава плоския корем ?
Когато се опитвате да си възвърнете доброто здраве, има много начини за детоксикация на тялото, за да се почувствате по-добре. Най-доброто решение за изхвърляне на токсините от тялото е просто: пийте много, много вода.
Но не е нужно да приемате обикновена или минерална вода, без да добавяте нищо. В крайна сметка би било твърде скучно. Можете много добре да добавите малко вкус с някои вкусни и детоксикиращи съставки: джинджифил, краставица, мента и лимон.
Добавете ги в голяма бутилка или декантер (или стомна, буркан и др., Стига да не съдържа BPA), пълна с лед и вода, и пийте през следващите 24 или 48 часа, за да детоксикирате тялото си ефективно. стомаха по-лесно. RegimesMaigrir.com ви съветва да оставите тези парчета храна да се накиснат през нощта във вашия хладилник, за да се смесят вкусовете.
Да имате плосък корем е цел, която много хора си поставят за себе си (особено преди да отидат на плаж през лятото). Понякога съхраняването на малко мазнини в коремната област може да се дължи на типично подуване на корема: задържането на вода прави корема ви да изглежда подут и да се чувствате така, сякаш сте „наддали на тегло“.
Понякога забелязвате, че коремът ви е изпъкнал, губите мускулен тонус и се появява известна вялост. Няма значение дали сте слаби или закръглени, този подут корем е тук и просто не знаете какво да направите, за да направите корема си по-плосък. Трябва да имате предвид, че този вид натрупани мазнини там е нормално за повечето хора. Това са мастни отлагания, които често са много устойчиви, дори в спорта.
Вероятно това ви се е случвало и преди: стомахът ви изглежда сутрин сутрин, но става все по-подут след хранене. Какво става ? През повечето време това не се обяснява със заседнал начин на живот. Вашата диета също е от основно значение в това отношение. Наистина има храни, които насърчават подуването като газирани напитки, но също така и други, за които не подозираме, като маруля или бобови растения и т.н.
С тази проста лимонада, направена от джинджифил, лимон, мента и краставица, ще можете лесно да намалите ефекта на „подут стомах“. Ако търсите бързо прилягане в бански костюм или сватбена рокля, това варене на мазнини ще се справи добре. Всички съставки са естествени и могат да бъдат намерени в местния хранителен магазин. Освен това тази детокс напитка е вкусна и супер лесна за приготвяне.
Нека бързо си припомним ползите от 5-те съставки на тази детоксикираща лимонада:
Този пикантен корен е отлично противовъзпалително средство и съдържа невероятна съставка, наречена гингерол. Тази съставка активира функционирането на червата и стомаха, подпомага храносмилането, предотвратява газове и възпаления и стимулира елиминирането на мазнините. Ако го комбинирате с други храни за детоксикация по-долу, ще получите перфектно средство за получаване на плосък корем.
Джинджифилът помага за прочистването на тялото и помага на стомаха. Малко по малко, птицата прави своето гнездо, затова започнете с няколко тънки резенчета джинджифил или настържете малко парче във водата си и опитайте, преди да добавите още. Тази подправка засилва усещането за ситост, което носи краставицата, като същевременно засилва енергичния камшик, осигурен от лимона.
Ако сте бегачи или тежки спортисти, помислете и за тази много нискокалорична подправка. През 2010 г. проучване проследява хората, консумиращи 2 грама джинджифил дневно в продължение на 11 дни. Резултатите показват, че проследените хора наблюдават 25% намаление на мускулната си болка, предизвикано от упражнения.
Също така, проучване, проведено от Института по човешко хранене към Колумбийския университет (Ню Йорк, САЩ), показва, че когато участниците пият гореща напитка, съдържаща джинджифил, те се чувстват по-сити и имат по-малък риск от преяждане.
2) Краставица
Мека, лека, храносмилателна и отлична противовъзпалителна, краставица се използва освен всичко друго за успокояване на тъмните кръгове и подхранване на кожата ви. Въпреки че този зеленчук може да помогне изключително на тялото ви да се съживи, знайте, че той не е запазен само за спа центрове.
Това е така, защото краставицата е и отличен диуретик, подпомага елиминирането на течности и е чудесна за лечение на инфекции като цистит и нефрит (заболявания, които карат корема ви да набъбне). Той ще ви съживи благодарение на високото си съдържание на витамин В, който повишава енергийното ви ниво.
Не се съмнявайте, този cucurbitace е идеален съюзник за вашето здраве. Добавянето на няколко филийки от този нискокалоричен зеленчук (той е 95% течност) към вашата вода го прави чудесен начин да се рехидратирате, както и да получите много фибри, които да помогнат за изхвърлянето на токсините от тялото и за храносмилането му.