Вода с лимон, джинджифил и куркума за детоксикация
14-дневно гладно меню с 1200 калории на ден
Вече не е тайна, че от кога започва Коледният пост на 15 ноември до 24 декември.
Есенно отслабване с мариновани зеленчуци за една нощ
На пръв поглед може да изглежда като тривиална диета, но изобщо не е такава. Лек с мариновани зеленчуци.
Удивително меню с диня - минус 4 кг за 4 дни
Защо да избирате сложни и твърде ограничаващи диети, когато можете да изберете динената диня.
Евтини и добри салати, които понижават холестерола и помагат на кръвната захар
Поради високия холестерол се появяват и заболявания на кръвообращението и сърдечно-съдовата система. то е.
Мислите ли да детоксикирате тялото си и не искате да се занимавате с диета? Всичко е просто: пийте голяма чаша вода всяка сутрин с четвърт чаена лъжичка куркума, резен лимон и парче джинджифил, обелени. Оставете го за няколко минути, за да получите вкуса на всички съставки и го консумирайте на гладно.
Добрата част от тази напитка е, че тя може да се консумира по-дълго време без никакви странични ефекти. Лимонът, джинджифилът и куркумата се считат за най-здравословните храни в света.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Тъй като като цяло не е добре да злоупотребявате с каквато и да е храна, независимо колко здравословна е тя, препоръчително е да пиете тази напитка само веднъж на ден. За да бъде ефективна детоксикацията, трябва да запазите този навик да пиете вода с лимон, джинджифил и куркума поне седмица.
Кои са най-важните ползи от пиенето на куркума, лимон и джинджифил?
- укрепва имунната система;
- предпазва тялото от рак и други сериозни заболявания;
- поддържа здравето на черния дроб;
- прочиства тялото от токсини;
- подобрява чревния транзит;
- стимулира тялото да изгаря повече мазнини;
- облекчава болката при артрит;
- лекува настинки, грип и инфекции на гърлото;
- понижава нивата на холестерола;
- подобрява кръвообращението;
- предотвратява разпространението на раковите клетки;
- поддържат здравето на червата;
- контролира нивата на кръвната захар;
- намалява симптомите на гадене или повръщане;
- забавя процеса на стареене и увеличава продължителността на живота.
лимон Той е богат на витамин С и антиоксиданти, които го правят изключително здравословен. Флавоноидите и фитонутриентите в жълтия лимон и лайм имат силни антиоксидантни, противовъзпалителни, антибиотични и противоракови качества. Диетолозите препоръчват да се ядат лимони всеки ден, за да се елиминират по-бързо токсините от тялото и да има добър имунитет.
джинджифил Богат е на калий, магнезий, мед, манган и витамин В6. Традиционно консумацията на джинджифил винаги е била свързана с положителните ефекти, които той носи върху стомашно-чревната система. В естествената медицина джинджифилът се счита за важен фактор в процеса на елиминиране на чревните газове и отпускане на чревния тракт. По принцип тази подправка успешно се бори с възпалителните съединения в стомаха. Не трябва да забравяме, че джинджифилът съдържа активна съставка, фенол, наречен 6-гингерол, най-често свързан с противовъзпалителни процеси.
куркума има противовъзпалителни, антивирусни, антибактериални и антиканцерогенни свойства поради високото си съдържание на антиоксиданти. Освен че е много полезен за намаляване на възпалението, поддържане на здравето на черния дроб и предотвратяване на рак, той има и антидепресивен ефект.