Вода; Отслабнете - Водни филтърни системи Aquasana
Естествената загуба на тегло може да бъде постигната чрез увеличаване на приема на чиста, здравословна вода.
Загубата на тегло се постига главно чрез превръщането на черния дроб в мазнини в използваема енергия. Този процес се ускорява значително от увеличената абсорбция на вода. Водата по естествен начин ограничава апетита и помага за правилното усвояване на храната.
Качеството на водата, която пием, оказва огромно влияние върху способността на организма да достигне или поддържа определено тегло.
В допълнение към изгарянето на мазнините, черният дроб работи с бъбреците предимно като филтър за отстраняване на токсични вещества от тялото.
Ако водата, която поглъщаме, вече съдържа замърсители като хлор, олово или химически остатъци от промишлеността и селското стопанство, тогава черният дроб използва голяма част от способността си да филтрира тези примеси, вместо да превръща мазнините в енергия.
Увеличеният прием на вода ускорява метаболизма по естествен начин и позволява по-доброто усвояване на жизненоважни и микроелементи от нашата храна или хранителни добавки.
Ако не пием достатъчно вода, способността на горните и долните черва да абсорбират жизненоважни хранителни вещества и микроелементи се намалява. В резултат това означава, че ценните съставки от храната ни не се усвояват правилно от организма и следователно се отделят отново.
Захарта и въглехидратите се усвояват и преобразуват от организма по-бързо от другите хранителни вещества. Ако приемът на вода е твърде нисък, тялото абсорбира повече калории от захар и въглехидрати, но не и ценните съставки в храната.
Прекомерният глад се причинява главно от липсата на хранителни вещества. Това е начинът на тялото да каже, че има нужда от нещо. Ако храната ни не се усвоява правилно, ще има недостатъчно усвояване на хранителни вещества. Тялото ни казва това под формата на прекомерен апетит и глад.
За да знаете колко вода е достатъчна, наблюдавайте урината си. Ако е оцветен, това показва липса на вода, което води до намалено усвояване на хранителни вещества и забавен метаболизъм.
Последните проучвания показват, че има връзка между приема на хлорирана вода и дисфункцията на щитовидната жлеза, повечето от които водят до наддаване на тегло.
Всички програми за отслабване се основават на намален прием на калории и увеличаване на скоростта на метаболизма. С увеличен прием на вода и двете могат да бъдат постигнати по естествен начин.