Вода-Детокс Топ 4 рецепти, за отслабване и или Детокс

вода-детокс

Както подсказва името, детоксикиращата вода е водата, която пиете, за да детоксикирате тялото от натрупаните токсини.

Този метод за отслабване се счита за чудотворен по няколко причини, но зависи и от използваните съставки. Най-известната рецепта за детокс вода е вода с лимон, краставица и мента. Те не само са вкусни комбинации, но и са толкова здравословни.

Например лимонът стимулира имунната система и елиминира натрупаните токсини. Краставицата е противовъзпалително средство и един от най-овлажняващите зеленчуци. Всички съставки, използвани при приготвянето на детоксикираща вода, имат определено предназначение.

Когато трябва да пиете детоксикираща вода

Можете да консумирате детокс вода през целия ден. Въпреки това, в зависимост от причината, поради която сте избрали да го консумирате, ако имате конкретна цел, времето на деня може да варира. Например, ако пиете вода за детоксикация, за да отслабнете, изберете рецепти, базирани на плодове с високо съдържание на фибри, но с ниско съдържание на фруктоза и консумирайте преди хранене. Те имат ефект на ситост. Ако ги пиете, за да елиминирате токсините от тялото, те трябва да се консумират през деня.

Водни рецепти за детоксикация

Детоксикираща вода с лимонена краставица мента - 8 порции

съставки

  • 6 чаши вода
  • 3 големи лимона
  • 1 1 голяма, нарязана английска краставица или 4 малки, нарязани персийски краставици
  • 8 мента лук
  • лед

Инструкции
Напълнете кана с вода (около 6 чаши). Изцедете сока от 2 лимона в кана. Нарежете третия лимон на филийки и го оставете в кана заедно с резените краставица и мента и оставете всички съставки заедно 1-3 часа преди пиене. Колкото по-дълго остават, толкова по-ароматна е водата. Напълнете останалата кана с лед. Насладете се на прохладата в чаша.

Детокс вода с ябълков оцет - Напитка за отслабване - Порции 1

съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица лимонов сок (по желание филийки, добавени към вода)
  • 1 супена лъжица ябълков оцет
  • Няколко капки стевия за подслаждане на вкус
  • лед

Инструкции

В чаша добавете лед, вода, ябълков оцет, лимонов сок и няколко капки течна стевия, за да подсладите на вкус. Разбъркайте добре и се насладете на напитката!

* Ако не сте консумирали ябълков оцет, можете да използвате повече вода, за да намалите вкуса на оцета, но който все още има ползи за здравето. Освен това е вкусно, подсладено с малко мед или стевия .

Детокс вода Кайенски чушки - порции 1

съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер
  • 1 супена лъжица ябълков оцет
  • 1 парче пресен джинджифил (приблизително 2 см)
  • Няколко капки стевия за подслаждане на вкус
  • лед

В чаша добавете вода, лимонов сок, лют червен пипер, ябълков оцет, пресен джинджифил и няколко капки течна стевия (за подслаждане на вкус). Смесете добре излят върху лед! Ако харесвате джинджифил, яжте го, след като пиете вода. За по-силен вкус и ползи от джинджифила, след смесване на съставките, оставете водата в хладилника за 1 час преди пиене. Сервирайте охладено с лед.

Вода с плодове - Сервирания 1

съставки

  • 1 чаша вода или блестяща вода
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1/4-1/2 чаша къпини, малини, ягоди, пресни боровинки
  • лед

Инструкции

В чаша добавете обикновена вода или минерална вода, лимонов сок и плодове. Оставете в хладилника за 3 часа или за една нощ. Добавете лед към чашата преди консумация.

За персонализирани решения/рецепти за Отслабване и/или Детокс, моля, оставете ни данните за контакт във формуляра за контакт тук!