VO2Max и загуба на тегло

Форумът по триатлон и дуатлон.

Непрочетени съобщения
Теми без отговор
Активни теми
Търсене

VO2Max и загуба на тегло

Съобщението не е прочетено от Stef_44 »30 август 2010 09:20

По време на стрес тест обемът на газовия обмен се измерва в литри/минута и след това се преобразува в ml/min/kg да даде окончателния VO2Max.
Можем да заключим, че VO2Max се повишава, когато отслабваме „при еквивалентно изместване“, или консумацията на кислород ще се коригира съответно ?
С други думи, консумирали ли са загубените мазнини кислород ?

Re: VO2Max и загуба на тегло

Съобщението не е прочетено от NickTheQuick »30 август 2010 г. 11:08

Stef_44 написа: Здравейте,

АКО загубеното е излишно и отслабнете без умора, да, претегленият ви VO2max ще се увеличи.
С други думи, ако имате VO2 при 4L/min за 70 kg с 15% мазнини, (VO2max при 57 ml/min/kg), ако се върнете 3 месеца по-късно, след като сте запазили същата тренировка и просто сте загубили 3 kg мазнини чрез диета меки и следователно се върнете до 67 кг с 11,2% мазнини, вашият VO2max пак ще бъде 4L/min, но претеглен ще бъде увеличен до почти 60 (ml/min/kg).

Re: VO2Max и загуба на тегло

Съобщението не е прочетено от Stef_44 »30 август 2010 г. 13:09

Примерът е от значение, аз съм точно на 4л/мин.

Re: VO2Max и загуба на тегло

Съобщението не е прочетено от NickTheQuick »30 август 2010 г. 15:33

Stef_44 написа: Благодаря Ник.

Примерът е от значение, аз съм точно на 4л/мин.

В същото време поех по-малко риск от обявяването на 2 или 7 И за теглото ?

Re: VO2Max и загуба на тегло

Съобщението не е прочетено от Stef_44 »30 август 2010 г. 18:15

Re: VO2Max и загуба на тегло

Съобщението не е прочетено от NickTheQuick »30 август 2010 г. 19:56

Назначаване след 3 месеца, след което мотивирано !

Re: VO2Max и загуба на тегло

Съобщението не е прочетено от nono986 04 септември 2010 г. 20:03

Stef_44 написа: Здравейте,