Внимавам и не отслабвам, защо говоренето на Мартин Фалън, готвач на

Публикувано на 18-18-20 в 14:34 ч. - Актуализирано на 19-19-20 г. в 14:40 ч.

отслабвам

Средно французите, както и белгийците взеха 3 кг повече след задържането. 3 кг не е голяма работа, но преди всичко това е доказателство, че ядем точно така или иначе. "И ако се страхуваме, че се чувстваме зле както в гащите, така и в главата си, това е, че имаме проблем: да ядем каквото и да е, понижава морала ни. И да, има храна, която прави хората интелигентни и подхранва естествения ни имунитет.", измъчва тази, която от години се описва като агитатор на молекули. Според нея 60 години нездравословна храна, ендокринни разрушители, магнитни вълни, прекомерна консумация на глутен, захар, сол и наситени мазнини, липса на спорт, на голямото открито, това дава. "поколения имунодепресивни индивиди с настъпваща болест на Алцхаймер, извисяващо се затлъстяване, ракови заболявания, които са ежедневието на милиони европейци. "

С какво започваме ?

"Да разбереш, че да ядеш агропромишлено пилешко по 6,85 € за килограм, означава да ядеш m. ! ", тя твърди. „И това не означава, че ще кажа на всички да бъдат вегетарианци или вегани, защото има недостатъци в този тип диета.".

Недостигът на витамини и хранителни вещества наистина е сухожилията на войната за Мартин Фалън: "Нежеланата храна и нашият начин на живот действат с домино ефекти на всички нива, включително мозъка, или в магнезий, върху който нашите енергизиращи невро-предаватели като допамин (концентрация, бдителност, определяне.), Витамини А, В, С и D, в Коензим Q10, в цинк, в противовъзпалителни полифеноли и омега 3, в пре и пробиотици, в разтворими и неразтворими фибри. Очевидна и широко разпространена липса, разкриваща мозъка, нашите хормони, но също и червата, където живеят, наред с други неща, 70% от нашите имунни щамове и от които идват не по-малко от 90% от нашия ценен серотонин. Невротрансмитерът, отговорен за релаксацията и благосъстоянието, се намира и в захарта, така че ние се нахвърляме върху нея, когато сме зле, захар, която от своя страна ще базува нашата флора и чревния ни имунитет. Цикълът е адски", тя дешифрира.