Внимавайте за спортната зависимост! Здраве - Вашият треньор
Какво е бигорексия ?
Бигорексията е патология, призната сега от Световната здравна организация, която е пристрастяване към спорта. От няколко години здравните специалисти наистина наблюдават случаи на хора, които изпитват неудържима нужда да спортуват. Тогава говорим за пристрастяване, защото тази практика се случва въпреки негативните последици за социалния живот и дори от физиологична гледна точка. Това е безсъщностна зависимост, както при видео игрите.
От къде идва ?
Когато тренираме, нашият мозък отделя ендорфини, норепинефрин, серотонин, допамин ... вещества, които имат ефект, подобен на морфина или хероина и които генерират чувство на еуфория, благополучие, което всички спортисти знаят. Проблемът е, че колкото повече тренирате, толкова по-дълго забавяте освобождаването на тези ендорфини. И може да бъде смъртоносна екипировка.
Как се проявява тази зависимост? ?
Първо, увеличават се тренировъчните сесии, които често нямат нищо общо с това, което са били в миналото. Спортната дейност става механична, повтаряща се, натрапчива. Но това не е единственият знак, в противен случай всички топ спортисти биха били пристрастени. Има симптоми на отнемане, които се проявяват в тревожност и меланхолия, когато например сте наранени и следователно се окажете лишени от спорт. Можете да загубите апетита си, дори да спите. Често тези хора, когато могат да възобновят упражненията, го правят натрапчиво, за да преодолеят това натрупано разочарование. Съществува и дискурсът, който тези спортисти водят за себе си. Те търсят навсякъде и през цялото време, за да подобрят производителността и затова обикновено смятат, че никога не могат да направят достатъчно. Въпросът е и за теглото: след това те започват диети и според тях никога не успяват да се организират, както биха искали. Следователно именно външността се превръща в пречка за тяхното желание да тренират.
Какви са последствията ?
Те са двойни. Първо на личността. Тази зависимост причинява поведенческо разстройство, субектът е психологически изтощен, става кантантлив, екзекративен с околните до депресия. На второ място, тялото също е физически малтретирано, изтласкано до крайности. Това почти винаги води до претрениране и оттам до наранявания като стрес фрактури. Или тендинит например за тенисисти. Тогава тази зависимост тласка хората да се откъснат от социалната и семейната си среда. Първо се отдалечавате от приятелите си, които се възприемат като пречка за представянето. Няма повече вечери с приятели, защото сутрин трябва да ставате рано, за да бягате. Това може да доведе до проблеми в семейната единица. Упрекваме другите, че не ни разбират, че не са атлетични ...