Внимавайте за скрити захари! Диван
Върти се сега
Кисело мляко с вкус на конфитюр, концентрирани спиртни напитки, фъстъчено масло, мюсли барове съдържат рафинирана захар.
Диетата, препоръчана за диабетици, е еквивалентна на добре изразената и, надяваме се, скучна здравословна диета. Ето защо ще опознаем хранителната пирамида и списъка на скритите захари.
Диабетът става все по-често срещан и започва в по-млада възраст. Медицинската статистика показва, че това е едно от най-често срещаните народни заболявания по целия свят и в Унгария. Ето защо се обръщаме към основния стълб на неговото лечение, диетата.
Двата вида
Добре известно е, че различаваме два основни типа диабет, тип 1 (инсулинозависим) и тип 2 (неинсулинозависим). Те се различават не само по отношение на лечението, но и по типичното време на началото на заболяването. Тип 1 обикновено се проявява още в детството, не рядко като вродено разстройство. По-малко са хората, които се нуждаят от инсулин веднага като възрастни, освен ако не открият проблема твърде късно. Това не е много вероятно поради значимостта на симптомите от тип 1 (внезапна загуба на тегло въпреки яденето на големи количества храна, ацетонов дъх, силна жажда, често уриниране, суха, трудно зарастваща кожа, захар в урината). Тип 2 се нарича още старост, тъй като за първи път се наблюдава предимно при по-възрастни, 60-70-годишни, предимно с наднормено тегло, затлъстели индивиди. До тук.
Вече можете да кандидатствате за деца
В резултат на развитието на цивилизацията, заседналия начин на живот и западен тип, т.е. диета, богата на мазнини, захар и рафинирани храни, диабет тип 2 се появява във все по-млада възраст, дори при малки деца.
При лечението на болестта диетата, т.е. диетата, разработена в съответствие с нуждите, изискванията и начина на живот на индивида, е от съществено значение. С изключение на инсулинозависимия тип, адекватна диетична модификация може да е достатъчна за диабетици тип 2, за да се избегне необходимостта от лекарства или последващо приложение на инсулин. Последният, подобно на Дамокловия меч, винаги витае над тях. Всъщност диетата, препоръчана за диабетици, е еквивалент на добре озвучена и надявам се скучна здравословна диета.
Така че не е нужно да очаквате нещо много допълнително, просто следвайте пирамидата на здравословното хранене, която изглежда така.
От дъното на пирамидата, т.е. суровините, които се консумират по-често: