Внимавайте със съня, когато приемате добавки с мелатонин - science et Avenir
Публикувано на 11.04.2018 г. в 14:18 ч., Актуализирано на 12.12.2018 г. в 10:10 ч.
Хранителните добавки на базата на мелатонин могат да причинят общи, неврологични или гастроентерологични неблагоприятни ефекти, според ANSES, който анализира 90 съобщения за неблагоприятни ефекти след приема на тези все още зле регулирани продукти.
Мелатонинът се продава във почти 1,4 милиона кутии всяка година във Франция.
СЪСЕДА/Phanie/AFP
Някои популации с по-голям риск трябва да избягват консумацията на хранителни добавки, съдържащи мелатонин, според Агенцията за здравна сигурност (ANSES). Последният действително получи 90 съобщения за нежелани реакции от 2009 г. до май 2017 г. след употребата на този тип продукти, като 19 от тях бяха достатъчно документирани, за да се заключи, че продуктът може да бъде приписан. Въз основа на този анализ ANSES изготви препоръки за употребата на тези хранителни добавки, чиято доза мелатонин може да бъде еквивалентна на тази на някои лекарствени продукти, при липса на данни, считани за достатъчни за безопасността на приетата такава доза всеки ден.
Общи, неврологични и гастроентерологични странични ефекти
Популации в риск от хранителни добавки, съдържащи мелатонин
НЕ КОНСУМИРАТЕ. ANSES препоръчва да не се консумира мелатонин под формата на хранителни добавки "за хора, страдащи от възпалителни или автоимунни заболявания, бременни и кърмещи жени, деца, юноши и хора, които трябва да извършват дейност, изискваща постоянна бдителност и която може да създаде проблем за безопасността в сънливост ".
ПРЕПОРЪЧАНИ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Агенцията препоръчва да не се консумират хранителни добавки, съдържащи мелатонин, без медицински съвет "за хора с епилепсия, астма, страдащи от настроение, поведенчески или личностни разстройства или след медикаментозно лечение".
С близо 1,4 милиона кутии, продавани всяка година във Франция, мелатонинът се радва на нарастваща популярност от първото му разрешение за употреба през 2007 г. под формата на лекарство. Хранителни добавки, съдържащи до 2 mg мелатонин, в дози, сравними с тези на лекарството с рецепта, вече се предлагат на гише. При липсата на достатъчно данни за безопасността на ежедневната консумация на такава доза, ANSES се чуди „за мястото на мелатонина на пазара под формата на хранителна добавка в дози, сравними с тези на лекарството.“. Поради това Агенцията счита за необходимо „хармонизирана регулаторна рамка да бъде определена на европейско ниво въз основа на проучвания за безопасност, проведени за дози под 2 mg“. Той уточнява, че разрешената доза в хранителните добавки е много различна в различните страни: 2 mg също в Латвия, 1 mg в Кипър, Хърватия, Испания, Гърция, Италия и Полша, 0,28 mg в Германия и напълно забранена с изключение на лекарства в Дания, Чехия, Обединеното кралство, Словения и Швейцария.