Внимателното хранене намалява риска от заболяване moneycab
разделям
Храненето в съзнание е здравословно.
Сан Франциско - внимателното хранене може да подобри нивата на кръвната захар и здравето на сърцето, установиха изследователи от Центъра за интегративна медицина Osher. Не само американците често се хранят, без да се притесняват. В повечето случаи не се обръща внимание на това какво, колко и защо хората ядат. Резултатите са публикувани в специализираното списание "Затлъстяване".
Постигнати по-добри нива на кръвната захар
Според екипа на Дженифър Даубенмиер, вниманието може да помогне за вземането на по-добри хранителни решения. Хората също биха били по-склонни да разпознаят дали са гладни, сити или пълни. Изследването предполага, че ефектите на вниманието при хранене могат да бъдат още по-големи. По-добрите нива на кръвната захар и подобреното здраве на сърцето са по-лесни за постигане, отколкото просто опитите да промените хранителните навици.
Американските учени са изследвали ефектите от опитите за отслабване с внимателно хранене при затлъстели възрастни. В сравнение с контролната група, загубата на тегло не е значително по-голяма. До една година след края на програмата обаче бяха открити значително по-добри резултати за стойности, свързани с диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. (pte/mc/ps)
Оставете коментар отмяна отговор
Тазгодишната Нобелова награда за медицина получава Харви Дж. Алтър (САЩ), Майкъл Хоутън (Великобритания) и Чарлз М. Райс (САЩ). Те са направили кръводаряването много по-безопасно с работата си.
„Швейцарската Нобелова награда“ получава професор Рудолф Еберсолд, наградата „Лацис“ за млади изследователи - Марина Вязовска.
С оглед на по-нататъшното разпространение на коронавируса в Азия, европейските фондови борси увеличиха донякъде загубите от предишния ден.
Помощните протеини в човешките клетки формират динамична връзка с протеина на Паркинсон α-синуклеин.